【周医·产科】孕妈看过来——教你如何推算预产期？

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　　准妈妈在怀孕之后，第一个关心的问题往往都是宝宝到底会在哪天出生。下面就来教大家如何推算自己的预产期。

一、什么是预产期？

顾名思义，预产期是预计胎儿出生的日子。具体哪一天胎儿降临，只有胎儿知道。目前认为，分娩启动由胎儿自己控制，与胎儿的神经内分泌系统有关。

二、预产期的重要性

虽然我们不完全清楚胎儿具体的出生时间，但是可以推算出大概出生日期，提前做好准备工作，顺利迎接宝宝出生，如此，推算预产期，显得极为重要。我们不再生活在听天由命的年代，现代医学给了我们很多实验室检查、影像检查、胎儿监护以及一些对母胎有创的检查，例如羊水穿刺和宫内治疗等等。这些检查都必须在特定的孕周进行，过早或过晚都不合适。更为重要的是何时终止妊娠，包括何时引产或剖宫产。如果因预产期计算失误而过早引产或剖宫产，将会给孩子、家庭和社会带来巨大不幸。

三、预产期如何推算？

“十月怀胎”里的“十月”不是指公历的10个月，而是对应40周、280天。

1、根据末次月经推算

对于月经周期规律、稳定在28天的准妈妈来说，孕期的第1天就是末次月经的第1天，而预产期就是末次月经的第1天加上280天对应的日子。举个例子，假如末次月经的第一天是2022年1月1日，月份加9、日子加7，预产期就是2022年10月8日。而如果末次月经是2021年9月30日，月份减3、日子加7，那么预产期就是2022年6月37日，日子满了就要向上进一位，所以预产期其实应该是2012年7月7日。这种计算非常简单，最终的误差顶多也就一两天，不用太在意。

对于月经周期不规律的准妈妈，如果月经周期是35天，预产期就要往后推一周；周期是21天的，预产期则需要提前一周。

　　2、按初起妊娠的同房日期推算

从同房日期起第266天，即为分娩的预定日期。

3、按早孕反应出现的日期计算

有的女性月经周期不规律，或忘记了末次月经日期，或产后、流产后月经尚未来潮又怀孕了，只要记得出现恶心呕吐等早孕反应出现的时间，也可以用来推算预产期。因一般早孕反应出现在6孕周左右，故计算公式为：预产期=早孕反应出现日期+34周。

4、按出现胎动的日期计算

初产妇胎动约于第18孕周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末已能感觉胎动。故计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+22周；经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

　　5、按基础体温计算

如果女性有记录基础体温的习惯，就更方便了，排卵日往往被认定为受精日，只要将基础体温低温段的最后一日当作排卵日，再向后推算264～268天，就可以算出预产期。对于经期稳定的女性来说，这种方法非常准确。

通过以上方法，孕妇可以自行推算获知宝宝出生的日期，另外如果孕妇既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且还未感知胎动时，可由医生通过B超及子宫底高度协助推测预产期。

　　6、按子宫底高度计算

用测得的子宫底高度数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加到40周的得数为预产期。一般情况下，实际的分娩日期与推算的预产期可以相差1～2周。

7、按B超结果计算

B超测胎囊、胎儿坐高、胎头双顶径或胎儿股骨长度的径线，用测得的数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加到40周的得数为预产期。

预产期只是为了方便提醒准妈妈，提前知晓胎儿即将出生的时间段并且早作准备。每个人的体质不同，分娩也会出现提前或者滞后的情况，因此预产期只能作为分娩的重要参考信息，具体是否分娩还需查看临产症状。

孕期如何推算孕周和预产期是很重要的事情，孕妈们算清楚了吗？

专家风采简介

　　郭红薇 周至县人民医院产科主任 副主任医师 中华医学会围产医学分会委员、陕西省妇女健康促进会产科危重症专业委员会常委、陕西省天使母婴护理行业协会-母婴心理健康教育专业委员会常委。

从事妇产科临床工作近30年，曾在西安交大一附院、西安市第四医院、无锡市人民医院妇产科进修学习，多次参加危重孕产妇救治培训班，组织并参加妇产科危重病人救治工作。撰写论文6篇。对妇产科常见病、多发病及疑难杂症的诊治有较深的造诣，对妊娠多发病及合并症的诊治和管理有丰富的临床经验。擅长各种难产手术及妇产科大中型手术，熟练完成剖宫产手术、子宫肌瘤剔除术、全子宫切除术及腹腔镜手术。

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　　梁溶晏，中共党员，产科副主任，高年资主治医师，本科学历，医学学士。曾在无锡市人民医院妇产科、西安市第四人民医院产科进修学习。多次被评为“优秀医生”、“最美医生”、“优秀党员”。从事妇产科临床工作11年，理论知识扎实，临床经验丰富，在妇产科常见病、多发病、难产及产科合并症诊治、危重孕产妇的救治及剖宫产手术方面技术精湛。发表专科论文三篇。

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