巴山蜀水四川行 九寨归来不看水——2023年4月职工疗休养纪实

李建会

　　新冠疫情过后的初夏，空气中到处弥漫着一股春天淡淡花香，三年疫情着实让人透不过气来，随着疫情阴霾渐渐消退，全市职工疗休养省外行也随之重新开放，2023年4月23日，医院工会组织职工和部分家属一行共49人，前往四川成都、都江堰、九寨沟、黄龙、达州和重庆等地为期七天的疗休养。

行程第一天

　　23日是本次行程的第一天，上午9时从医院乘坐大巴赴宁波栎社机场，下午2时35分乘坐东方航空MU6390航班直飞四川成都天府机场。晚饭后来到宽窄巷子，它位于四川省成都市青羊区长顺街附近，由宽巷子、窄巷子、井巷子平行排列组成，全为青黛砖瓦的仿古四合院落，这里也是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道，与大慈寺、文殊院一起并称为成都三大历史文化名城保护街区。

康熙五十七年（1718年），在平定了准葛尔之乱后，选留千余兵丁驻守成都，在当年少城基础上修筑了满城。民国初年，当时的城市管理者下文，将“胡同”改为“巷子” 。二十世纪80年代，宽窄巷子列入《成都历史文化名城保护规划》。2003年，宽窄巷子街区正式出现在世人的词典中。

宽窄巷子是国家AA级旅游景区，先后获2009年“中国特色商业步行街”、四川省历史文化名街、2011年成都新十景、四川十大最美街道等称号。

窄巷子

宽窄

老成都糕点

五粮液

古魅

红袖馆

八百里

晟夏戏院

川茶汇

莽汉

三只耳

可居

郭汤圆

宽坐

尽膳

将府1776

隔壁子

好利来

栓马处

不问年

李雪火锅

行程第二天

　　24日是本次行程第二天，上午7时30分乘坐旅游大巴赴四川都江堰。 都江堰位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上，是由渠首枢纽（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）、灌区各级引水渠道，各类工程建筑物和大中小型水库和塘堰等所构成的一个庞大的工程系统，渠首占地面积200余亩，它担负着四川盆地中西部地区7市（地）40县（市、区）1130万余亩农田的灌溉、成都市多家重点企业和城市生活供水，以及防洪、发电、漂水、水产、养殖、林果、旅游、环保等多项目标综合服务，是四川省国民经济发展不可替代的水利基础设施。秦昭王后期（约公元前276年至251年），蜀郡守李冰总结了前人治水的经验，组织岷江两岸人民，修建都江堰。唐代，修建了飞沙堰。建国后，又修建了工业供水渠、外江闸、飞沙堰工业引水临时挡水闸。为有效管理维护都江堰的运行，设立了堰官、岁修制度。都江堰是当今世界年代久远、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。它充分利用当地西北高、东南低的地理条件，根据江河出山口处特殊的地形、水脉、水势，乘势利导，无坝引水，自流灌溉，使堤防、分水、泄洪、排沙、控流相互依存，共为体系，保证了防洪、灌溉、水运和社会用水综合效益的充分发挥。它最伟大之处是建堰2250多年来经久不衰，而且发挥着愈来愈大的效益。

都江堰是世界文化遗产、世界自然遗产的重要组成部分、世界灌溉工程遗产、全国重点文物保护单位、国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区。

都江堰

都江堰视频

紫藤花

　　下午驱车赶赴四川省级风景名胜区叠溪海子，它位于中国最大的羌族聚居地阿坝藏族羌族自治州茂县境内，岷江上游岷山脚下，是世界自然遗产九寨沟、黄龙旅游沿线一道独特的风景线。

叠溪海子是“保存最完整、最典型和最大的地震遗迹”——1933年中国叠溪7.5级大地震遗迹。叠溪海子让人惊诧的是这个遗迹的美，不夸张的说，它可能是“中国最美的地震遗迹”。那次地震最主要的遗迹是长达10公里、一大一小两个前后相连的迷人湖泊，它的名字现在叫叠溪海子。叠溪海子实际上就是岷江主流的一段，是地震形成的堰塞湖。湖面宽只有大约1公里，但是长却有10公里之多，海子由上下两处接连而成，形如肠状。海子周围青山环抱，湖岸翠草丛生，湖水碧波荡漾，景色优美迷人。

堰塞湖

牦牛

行程第三天

　　25日是本次行程的第三天，上午乘坐旅游大巴车赴九寨沟国家级自然保护区，它位于四川省西北部岷山山脉南段的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇境内，地处岷山南段弓杆岭的东北侧，地理坐标为东经103°46′14″—104°5′3″、北纬32°54′13″—33°19′57″。距离成都市400多千米，系长江水系嘉陵江上游白水江源头的一条大支沟，总面积65074.7公顷。九寨沟国家级自然保护区内有树正沟、则查洼沟、日则沟、扎如沟四个景点，其中又分为多个大大小小的景点，以高原钙化湖群、钙化瀑群和钙化滩流等水景为主体，其水景规模巨，景型多，数量众，形态美，表局精和环境佳。

九寨沟国家级自然保护区森林覆盖率超过80%，藤本植物有38种，有74种国家保护珍稀植物。有陆栖脊椎动物122种，其中兽类21种，鸟类93种，爬行类4种，两栖类4种。九寨沟国家自然保护区是岷山山系大熊猫A种群的核心地和走廊带，具有典型的自然生态系统，为全国生物多样性保护的核心之一。动植物资源丰富，具有较高的生态保护、科学研究和美学旅游价值。

九寨沟是以地质遗迹钙化湖泊、滩流、瀑布景观、岩溶水系统和森林生态系统为主要保护对象的国家地质公园，具有较高的科研价值。九寨沟是世界自然遗产、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、国家地质公园、世界生物圈保护区网络，也是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。

九寨沟

倒影

倒影

珍珠滩

珍珠滩瀑布

西遊记拍摄地之一

我们在一起

行程第四天

　　26日是本次行程的第四天，上午7时乘坐旅游大巴前往黄龙风景名胜区（黄龙景区），它位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县，是中国唯一保护完好的高原湿地，在一条由南向北逐渐隆起的山脊上。

黄龙风景名胜区面积700平方千米，与九寨沟相距100千米，海拔1700~5588米。核心区域点缀着三千多个彩池。以结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、红军长征纪念碑碑园等组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积，并拥有丰富的动植物资源。1992年，黄龙风景名胜区被列入《世界自然遗产名录》，是国家AAAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区。

五彩池

五彩池视频

黄龙五彩池

五彩池视频

枯水期的黄龙瀑布处

黄龙出口处

　　下午继续今天的行程，返回途中到达松潘古城。古城分内、外两城，内城平面跨崇山，依山顺势略呈三角形，东部崇山之下河谷部份为长方形，外城毗邻内城南面的河谷下坝，有城门与内城相通，平面为长方形。城墙总长6.2公里，用本地烧制的青砖砌成墙身，内土石而成，高12.5米，厚12余米，以糯米、石灰、桐油熬制的灰浆粕连勾缝，坚固如铜墙铁壁。各城门仅以大块规则的长方条石券拱而成。松潘古城规模宏伟，气势非凡，其城墙的长度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地区是首屈一指的。省级文物保护单位。

唐朝时，吐蕃首领松赞干布派使者前往长安求婚。使者路过松州，被州官扣押，松赞干布大怒，亲率大兵二十万人入侵，唐都督韩咸战败，唐太宗命吏部尚书统军抵达松州，经川主寺一役，唐军大胜。松赞干布返藏后又遣使臣送黄金以求通婚和好，太宗晓以大义，将文成公主嫁与松赞干布，传为千古佳话。

松赞干布和文成公主

汉藏和亲

松潘古城

松潘城墙

观阳门

古松桥

行程第五天

　　27日是本次行程的第五天，上午8时从茂县返回成都，下午一行游玩来到锦里，锦里作为成都武侯祠博物馆【三国历史遗迹区、锦里民俗区、西区（三国文化体验区）】的一部分，位于四川省成都市武侯区武侯祠大街231号附1号，地处成都市中心一环路以内，武侯祠大街中段，北邻锦江，东望彩虹桥，与较为出名的武侯祠仅一墙之隔，西接一环路西一段。占地30000余平方米，建筑面积14000余平方米，街道全长550米，建筑以清末民初四川民居风格为基础，内容以三国文化和四川传统民俗文化为内涵。

2004年10月，锦里正式对外开放；2009年1月，锦里延伸段开肆迎客。成都文化名片之一的锦里古街完成升级，“拜武侯、泡锦里”已成为成都旅游较有号召力的响亮口号之一。锦里主要景点有：锦里古街、古戏台、九品小吃街、诸葛井、西蜀第一牌坊、福寿巷、黄龙潭、阿斗井、民俗记忆墙、宋代石刻长廊、刘湘墓。2005年，锦里被评选为“全国十大城市商业步行街”；2006年，锦里被国家文化部授予“国家文化产业示范基地”；2021年，锦里被CNN评选为全球最美的21条街道之一；2022年1月10日，武侯祠·锦里入选为首批国家级旅游度假区。

晚饭后6时52分从成都东站乘坐C758动车赴达州。

动车上

行程第六天

　　28日是本次行程的第六天，上午8时驱车前往张爱萍将军故居，它位于四川省达州市通川区罗江镇高石村，建成于20世纪20年代中期，依山而建，坐北朝南，呈四合院布局，是我国传统的歇山式全木质结构楼房。房屋共29间，占地面积1100多平方米，建筑面积2300平方米。正堂建于清光绪年间，1938年扩建左右厢房。张爱萍早年曾在此生活、学习，开展早期革命秘密活动。1990年10月，张爱萍将故居捐献给地方人民政府。故居展陈实物80余件，图片400余张，将军摄影、书法作品60余张（幅），真实展现了张爱萍将军的革命历程和光辉业绩。张爱萍将军故居为省级重点文物保护单位、省级爱国主义教育基地、省级国防教育基地。2010年1月5日，在张爱萍诞辰100周年之际，张爱萍故居重新修缮开放，已成为四川省红色旅游和将军故里游的重要景点之一。

视频一

视频二

　　下午来到抗战胜利纪功碑暨人民解放纪念碑，简称“解放碑”，位于中华人民共和国重庆市渝中区解放碑商业步行街中心地带，于1946年10月31日动工，1947年8月落成，是抗战胜利的精神象征，是中国唯一一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑。抗战胜利纪功碑暨人民解放纪念碑正面向北偏东，为八面柱体盔顶钢筋混凝土结构，碑通高27.5米，边长2.55米，碑内连地下共八层，设有旋梯达于碑顶，碑顶向街口的四面装有自鸣钟，碑台周围为花圃，总占地面积62平方米，保护范围面积642平方米。该处是中国人民反法西斯战争取得胜利的象征，也是重庆解放及重庆市的象征。2000年9月，被重庆市人民政府公布为直辖后第一批市级文物保护单位。2013年5月，被中华人民共和国国务院列入“第七批全国重点文物保护单位”。2016年5月18日，解放碑入选“重庆十大文化符号”。2016年9月，入选“首批中国20世纪建筑遗产”名录。2020年11月18日，当选“成渝十大文旅新地标”。

　　接着又来到重庆洪崖洞，洪崖洞原名洪崖门，是古重庆城门之一，位于重庆市渝中区嘉陵江滨江路88号，2003年，总投资3.85亿元对洪崖洞片区进行旧城拆迁改造，于2006年9月竣工开业，是兼具观光旅游、休闲度假等功能的旅游区。

洪崖洞是重庆市重点景观工程，建筑面积4.6万平方米，主要景点由吊脚楼、仿古商业街等景观组成。洪崖洞一共有11层，夜晚灯光从晚上6点开灯，10点熄灯。可望吊脚群楼观洪崖滴翠，逛山城老街赏巴渝文化，烫山城火锅看两江汇流，品天下美食。形成了“一态、三绝、四街、八景”的经营形态，体现了巴渝文化休闲业态。2007年11月，重庆洪崖洞民俗风貌区被评定为国家AAAA级旅游景区。2020年11月18日，洪崖洞被列入“成渝十大文旅新地标”。2021年12月，洪崖洞被列入“重庆市第二批历史地名保护名录”。

夜幕下的江边小视频

行程第七天

　　29日是本次活动行程的第七天，也是行程最后一天。上午9时出发来到磁器口古镇，原名龙隐镇，位于重庆市沙坪坝区磁南街1号，沙坪坝区东北部嘉陵江畔。北距沙坪坝中心5千米，重庆市中心14千米，南距石井坡3千米。磁器口古镇总面积32.5万平方米，其中保存完好的古镇核心区14.3万平方米，分布于马鞍山东侧和东南侧。古镇依山而建，由山起城。以磁器口正街和横街为骨架，42条巷道垂直于正街和横街向马鞍山脊和溪沟边缘呈枝状发展，形成特征明显的树枝状平面格局。2006年11月，磁器口古镇被评定为国家AAAA级旅游景区。2020年11月18日，磁器口古镇当选“成渝十大文旅产业地标”。2022年8月23日，磁器口古镇景区入选重庆市智慧旅游景区典型案例。2022年9月，磁器口古镇入选全国“非遗旅游景区”。

历史水位

打糍粑

重庆小吃

　　中饭后来到李子坝观景平台，它位于重庆市嘉陵江滨江路，是“单轨穿楼”观景位置。

李子坝位于重庆市渝中区西部，地处鹅岭悬崖下，嘉陵江畔，因江边有二级阶地叫李子坝而得名。李子坝车站是重庆轻轨2号线的一个站点，也是我国第一座与商住楼共建共存的轨道交通高架车站，因其“单轨列车穿楼而过”成为近年来成为了重庆旅游的打卡“网红车站”。

轻轨穿楼视频一

轻轨穿楼视频二

轻轨穿楼视频三

轻轨穿楼视频四

　　下午2时30分结束本次疗休养所有旅游打卡点，乘坐大巴赴重庆江北机场。

　　4月29日18：45乘坐MU2396航班从重庆江北机场返回宁波栎社机场。

　　晚上9时飞机整时到达宁波栎社机场，10时转乘旅游大巴安全返舟。

　　短短的7天行程到此结束，在本次活动行程中，每个人都有不同程度的高原反应，行程的累、口味不适、甚至有人感冒发热等等，大家都能克服困难，互帮互助，无私提供急需药品，为确保旅途安全我们一起努力！愿大家旅途愉快！让此篇纪实作为永久的纪念，敬请记住本次疗休养的酸甜苦辣累乐惊喜。谢谢观赏！