这5个迹象出现预示抑郁离你不远了，一招击破

武汉好心情心理

写在最后

面对生活中的挑战，面对寻找自我的过程中，可能会让你压力倍增，在经历一些生活负性事件时，或许你只想逃避一切，可这样问题依然存在，焦虑、抑郁等情绪依然会困扰你，选择心理咨询，选择一位值得信赖的心理咨询师，ta可以帮助你驾驭感受，并为你提供管理它们的方法。

总是反复陷入自我怀疑，被反刍思维紧紧缠绕时，咨询师可以帮助你改变这种无益的思维模式，帮助你更好的认识自己，与自己开展健康的内心对话，而这也是找寻内在自我的关键。

在心理咨询师面前，你无需带着虚假的面具，而是可以敞开心扉，向这位犹如老朋友、人生导师的人倾诉心声，而ta能帮助您客观梳理过去与现在，帮助您解开心结，重塑人格，能够更自洽的生活。