<p class="ql-block"> 为缓解初三毕业生考前的心理压力，调整高压状态下的复习心态，理性面对学习压力，以更加饱满的精神面貌备战中考。我校于4月24日开展了以“理性面对学习压力”为主题的心理健康课，全体初三学生参与其中。</p> <p class="ql-block"> 本次活动以轻松欢快的热身游戏“老师说”拉开了序幕。同学们在游戏的过程中感受紧张与放松，也通过这个活动让各位同学感受，过度紧张和过度放松的备考心态，对复习迎考都是不利的，同学们需要调整心态保持专注，从容迎考。</p> <p class="ql-block"> 针对如何正确看待学习压力，王老师为同学们讲解了“学习压力和学习效率的关系”，从而引导同学们掌握缓解压力的方法。</p> <p class="ql-block"> 在最后的减压环节，同学们一起学习了“布谷鸟”手操和“按摩操”，每个环节都透露出同学们坚强乐观，积极向上的心态。</p> <p class="ql-block"> 策马扬鞭奋蹄疾，乘势而上正当时。通过本次活动，同学们在游戏中释放了心理压力，丰富了课余文化生活，增强了班集体的凝聚力。同学们，愿你们能摒弃焦虑，学会优化情绪，以积极阳光的心态备战中考，以昂扬的斗志迎接中考，绽放自己最靓丽的青春！</p> <p class="ql-block">编 辑：王 雪</p><p class="ql-block">初 审：张玉田</p><p class="ql-block">终 审：裴军民</p>