<p class="ql-block">八一厂幼儿园每周都会帮孩子们做好营养膳食的品种搭配，让孩子们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养，吃得开心，家长放心。让我们一起来看一下本月孩子们在园的菜谱吧！</p> <p class="ql-block">五月一、三、五周食谱</p> <p class="ql-block">五月二、四周食谱</p> <p class="ql-block">每一个孩子的健康成长都是教育的头等大事。孩子3-6岁的成长时期，是一生中最重要的生长发育阶段。</p><p class="ql-block">八一厂幼儿园对孩子的爱体现在幼儿园的方方面面，日常三餐两点也不例外，重视膳食搭配，关注到各种食物之间的相互关联性，明确孩子们每天所需摄入的营养物质，了解各种营养物质对孩子生长发育所产生的影响，根据科学的分析及中国营养协会在2022年公布的《中国居民膳食指南》中绘制的中国学龄前儿童平衡膳食宝塔，制定出科学、合理的膳食搭配方案，保证了孩子们对营养物质摄入的平衡性。</p> <p class="ql-block">学龄前的孩子，到底应该吃什么，才能帮助孩子健康成长呢？</p><p class="ql-block">首先我们一起来认识下这个中国学龄前儿童平衡膳食宝塔。</p> <p class="ql-block">中国学龄前儿童平衡膳食宝塔中，给出了八条建议：</p><p class="ql-block">1. 认识食物、爱惜食物；</p><p class="ql-block">2. 合理烹调；</p><p class="ql-block">3. 培养良好饮食习惯；</p><p class="ql-block">4. 每日饮奶；</p><p class="ql-block">5. 奶类、水果做加餐；</p><p class="ql-block">6. 足量饮水、少喝含糖饮料；</p><p class="ql-block">7. 经常户外运动；</p><p class="ql-block">8. 定期测量体重和身高；</p><p class="ql-block">其实，从“膳食宝塔”中，便可以解答多数家长的疑问。</p><p class="ql-block">📍孩子不爱吃饭怎么办？</p><p class="ql-block">我们可以一方面跟孩子一起认识食物，爱惜食物，一方面在烹饪的过程中、食材选购的过程中，家长们可以跟孩子一起讨论，一起操作，从而让孩子了解过程，爱上食物。</p><p class="ql-block">📍孩子老积食怎么办？</p><p class="ql-block">除正餐（早、中、晚）之外的都是加餐，一般建议在加餐环节时，只添加牛奶或者水果类，不再准备类似于正餐的“加餐”。</p><p class="ql-block">📍孩子回家饿了怎么办呢？</p><p class="ql-block">有的时候，孩子是看到我们成人吃东西，他们会觉得饿，想吃东西，还有一个原因，就是孩子肚子“空了”（孩子在幼儿园吃完饭后回到家时间超过三个小时了）所以觉得饿，这个时候，我们就可以根据建议，为孩子准备一些奶类或奶类制品、水果一类的，这样孩子肚子既不会饿的睡不着，也不会吃多了无法消化，出现积食的情况。</p><p class="ql-block">📍孩子不长个怎么办？</p><p class="ql-block">请您观察孩子是否有经常户外活动，活动量和活动频率是否充足，定期测量身高和体重，一般学龄前儿童，每年要进行两次身高和体重的测量，中间间隔六个月。</p><p class="ql-block">我们认识了解了中国学龄前儿童平衡膳食宝塔，就知道了该如何照顾好我们的孩子，呵护他们健康地成长。</p> <p class="ql-block">八一厂幼儿园遵循学龄前儿童平衡膳食宝塔，秉持科学性、合理性、多样性、丰富性、季节性等原则，精心设计孩子的每一餐。</p><p class="ql-block">从新鲜食材的选择，到油盐酱醋的量化，既要按照科学的营养成分搭配，又要吸引孩子们对饮食的兴趣，激发孩子们对美食的欲望，让孩子们想吃、乐吃......处处将孩子的饮食安全，健康成长放在心中。</p>