<p class="ql-block"> 由于心理团体辅导活动，更适合在室外举行，而偶尔的团体辅导并不能很好地做到让即将中考的学生心理解压。所以我校心理健康教师与初三体育老师联合举办了“心体结合 强身健心 解压增效 轻松迎考”系列心理健康团体辅导活动。</p> <p class="ql-block"> 本次岫岩县团体辅导活动，我校正好是心理健康教师和九年级体育老师去参加培训的。所以每节课前，两位老师都会通一下课。上课时，同学们热身结束后，体育老师或心理健康教师会带领同学们做几分钟的团体辅导活动。让同学们在心里放松的前提下，更好的上好体育课，做到真正的身心解压。</p> 天气预报 <p class="ql-block"> 通过天气预报活动热身，让同学们先放松下来。</p> 人椅游戏 <p class="ql-block"> 通过人椅游戏，锻炼同学们的意志力，和抗挫折能力，正确看待输赢。</p> 找零钱 <p class="ql-block"> 通过规定戴眼镜的同学为1元钱，不戴眼镜的同学为五角钱，老师设定情景，同学们快速确定应该是多少钱，并想办法组合成这样的钱数，既锻炼了同学们的反应力，又让同学们在活动中放松。</p> 达芬奇密码 <p class="ql-block"> 达芬奇密码游戏是将扑克牌统一面朝下按摆放要求摆放于桌面，除队长外全体队员排队后轮流持球由起点处前往翻牌，要求先翻出A，再翻出2，以此类推直至翻出K。翻错牌则由培训师将卡片重新摆放成面朝下的形式。翻牌过程中卡片依照开始时的摆放顺序，不得打乱。通过活动，锻炼同学们的耐心和学会机智面对问题的方法。</p> 松鼠与大树 <p class="ql-block"> 在松鼠与大树的活动中3人一组，两人扮成大树，伸出双手蹲在地上搭成―个圆圈：一人扮成 松鼠，并站在圆中间，也可以大树站着，松鼠下蹲，安排至少1位或2位为自由人。教师喊“松鼠.”、大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树，教师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大数"的人就必须离开先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠第三个口令，教师喊“地震”扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树。通过这个活动同学们可以更加珍惜彼此友谊，在活动中更加快乐。</p> 小鸡变凤凰 <p class="ql-block"> 在小鸡变凤凰的游戏中，先让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。在活动中，培养同学们能正确面对输赢，培养同学们的抗挫折能力，从而减轻中考带来的压力。</p> 释放压力 放飞梦想 <p class="ql-block"> 每次活动后，同学们都会主动分享感受。在分享中，同学们释放了压力，放飞了梦想。</p> <p class="ql-block"> 为了轻松迎接中考，我们的活动还在继续，也祝愿我们的学生，可以在活动中，强身健心，喜迎中考。</p> <p class="ql-block">编辑：兰玉婷</p><p class="ql-block">审核：李良美 杨帅</p>