为了有效缓解九年级学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以阳光的心态对待中考，4月24日上午，在李娜老师的精心准备下，为九年级的学生上了一堂以“神奇的心理暗示”为主题的心理健康教育课。 在上这节心理课前，李老师先和同学们做了交流，询问大家“最近心情怎么样？”拉近了和同学们的距离。李老师又用一个小测试“不要想粉红色的大象”引出了什么是心理暗示。<br> 心理暗示就是人们接受外界环境或他人的影响的一种心理特点。这些影响包括环境或他人对你的愿望、观点、情绪、判断、态度等等信息。可以说，心理暗示在生活中无处不在。 心理暗示有消极的也有积极的。李老师通过两个小故事来告诉大家消极心理暗示有可能会带来的负面影响。而积极的心理暗示能够激发潜能，可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，典型的积极心理暗示有罗森塔尔效应。 李老师给同学们讲述了什么是罗森塔尔效应，又讲了《望梅止渴》的故事，这些都可以起到通过积极的心理暗示帮助人们解决困难的作用。 李老师告诉同学们心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善人体生理机能的作用。因此，当周围的环境或者人给我们消极的心理暗示时，要学会忽视他，要努力给自己做相应的积极的心理暗示。 最后，李老师带领同学们进行了369呼吸法的练习，帮助同学们缓解压力，排出烦恼。 通过这节心理课的学习，希望同学们能够把握积极的心理暗示，做自己生命和生活的主人！