<p class="ql-block">2023年4月24日，汝阳县从心社会工作服务中心的社工师来到内埠镇初级中学，为学校的留守儿童开展小组活动。本次活动参加人数23人。主题为《防御方式和应对压力》，帮助留守儿童了解自己的防御方式和提高抗压能力。</p> <p class="ql-block">首先，社工师给大家抛出一个问题:当你遇到问题时怎样面对，引发大家的思考。接着，老师通过讲述狐狸的故事，引出我们的防御方式。</p> <p class="ql-block">随着故事的延展，大家看到防御方式多种多样，逃避、哭泣等都是一种防御方式。老师告诉大家防御方式没有对错，只有适不适合当时的情形。</p> <p class="ql-block">自我攻击也是一种防御方式，它容易让人产生负面情绪；比较也容易产生自我攻击，会让自己越来越难受。</p> <p class="ql-block">最后一个狐狸见到农夫搬个梯子就能摘到葡萄，它明白了学习能增强自己的能力，去达到自己目标。社工师引导大家，好的防御方式是通过调整自己达到自我满足。</p> <p class="ql-block">一分钟冥想，让同学们放松心情。</p> <p class="ql-block">接下来，心理魔法壶环节，社工师邀请同学们按故事情节画出图画。</p> <p class="ql-block">同学们认真地画着。</p> <p class="ql-block">分享图画和故事，反应出自己的应对模式。</p> <p class="ql-block">每个人都有不同的故事，故事折射出我们的思想，在故事里，我们能看到自己遇到问题是积极的应对，还是会放弃希望。</p> <p class="ql-block">本次活动，通过了解自己遇到困境时的反应和应对方法，让青少年懂得自己在生活中怎样应对问题，提高自己解决问题的能力。</p> <p class="ql-block">最后写下满满的收获。</p>