<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 道家太极拳（十三势）</b></p><p class="ql-block"> <b>（风雨石础）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 道家太极拳是一种集武术、养身、修心为一体的太极拳，属于中华传统武术。有以静制动、以柔克刚、后发先至、四两拨千斤的武当武术特点；亦有行云流水，绵绵不断，刚柔相济，含而不露的杨氏太极拳风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病强身，延年益寿的独特功效，实为中华武术之晶体，华下文化之瑰宝。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 道家太极拳具有鲜明的道教文化特征，道家太极拳是以“道”理为指导。从具体明确的拳理拳法，到抽象深奥的武学哲理，无不受到道教文化广泛而深刻的影响。 </span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">道家太极拳的理论体系和技术体系规整完善，以“宇宙整体观”、“天人合一观”为宗旨，以“厚德载物”、“道法自然”为原则，以“动静结合”、“内外兼修”为方法，形成诸多各具特色的拳法剑法，既有功理和拳法，也有套路操作的主旨和行功走架的要领。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 道家太极拳侧重于“阴阳、太极”之论说，以阴阳为本，强调阴阳互抱，刚柔相济，练拳时首先要求心平气和，中正安舒，注重以心行意，以意导气，以气运身，以身助神，以神领形。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">道家太极拳重在修“心”！善于自心得道。结合太极拳的练习，就是心清而气定，气定而神静，神静而灵通，达到神道至明，外观千境，内察一心，万念俱息、湛然常静。达到心气神和，心神安定，元气自显的神明状态</span>。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这是道家太极拳功夫至高境界的感悟——它不仅仅可以应用在太极拳的技击和演练上，也能帮助在寻常人的健身康养和延年益寿上；同时，还能体现在气定神闲，自然归真的仙道之中。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 道家太极拳学说将老子所著的《道德经》奉为圣典，并且由许多道家创新前辈们把《道德经》演化并加以发挥，甚而作为修炼、养生的重要思想指导。在实修练习中将理论加以应用。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:22px;">道家太极拳的先贤们在探索生命奥秘的道路上，继承和发展了《道德经》思想，历经数千年，一代又一代的修炼实践，积累了大量宝贵的理论和行之有效的方法，并且获取了巧夺天工的超绝技能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 开阳道家拳法指导中心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 拳道兼修•太极队</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 邓春芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 二零二三年四月 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 二十三日</span></p>