<p class="ql-block">尊敬的家长:</p><p class="ql-block">您好！ </p><p class="ql-block"> 口腔是消化道的起始部分，具有咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等多种功能。口腔里的牙齿承担着生活中很重要的作用，我们吃东西和说话都与牙齿有着密切的联系。</p><p class="ql-block"> 在我国18岁以下的人群有3亿多，龋病病患率达到66%，不过治疗率却不到3%，3岁以下刷牙的儿童仅占13%，而家长能监督孩子刷牙的仅有9%，口腔疾病、龋病、牙周炎、牙齿不齐会影响孩子的咀嚼、说话发音、面部美观，相继还会导致社会交往困难等。</p><p class="ql-block"> 孩子们要用什么方法去保护牙齿呢？</p> <p class="ql-block"> 首先，让我们了解引起口腔问题的原因。小学的孩子口腔问题多是由蛀牙引起的。而儿童容易发生蛀牙，大多是由于孩子的不良生活习惯、饮食习惯造成，主要有两方面的因素：</p><p class="ql-block"> 1、儿童口腔清洁不彻底。幼儿不会漱口和刷牙，年龄稍大一点的孩子虽会刷牙，但大部分儿童漱口、刷牙不认真，不能坚持早、晚刷牙及进食后漱口，所以在齿缝间和沟裂中容易存留食物残渣。</p><p class="ql-block"> 2、儿童喜欢吃零食，特别是喜欢吃甜食，有的孩子甚至嘴里含着糖睡觉。人体口腔内有很多细菌，特别是乳酸杆菌，能使糖和食物残渣发酵，产生大量乳酸，这种酸能破坏牙齿结构，发生蛀牙。</p> <p class="ql-block">那么，如何避免儿童蛀牙呢？需要做到以下几点：</p><p class="ql-block">• 饮食以高蛋白及粗纤维食物为主，降低含糖食物的摄入，例如：芹菜、玉米、苹果、坚果、纯牛奶等。</p><p class="ql-block">• 多喝白开水，尽量避免果汁或含糖饮料的摄入。</p><p class="ql-block">•进食后使用牙线清除牙间隙食物残渣。</p><p class="ql-block">•进食后使用清水漱口，清洁口腔。</p><p class="ql-block">• 早晚或外出回家后可使用淡盐水消毒口腔。</p><p class="ql-block">• 每天早晚2次刷牙，选择刷毛硬度适中的儿童牙刷，建议用含氟牙膏，注意用量。</p> <p class="ql-block">如何正确的刷牙呢?</p><p class="ql-block"> 刷牙要有足够的时间，才能保证清除所有牙齿上的菌斑，至少要刷2-3分钟;</p><p class="ql-block"> 用牙刷刷洗牙齿内外时，牙刷应与牙龈成45°角，上牙自上往下，下牙自下而上，各个牙面都要刷，采用旋转法、颤动法均可，但应注意不要损伤牙龈及磨损牙面。</p><p class="ql-block"> 另外也建议大家刷牙时刷一下舌面。</p> <p class="ql-block"> 孩子的口腔健康不仅需要营养护理，更需要家长们的高度重视和积极配合，应定期带孩子去专业机构检查口腔，早期发现蛀牙，早期治疗。我们愿与您共同携手保护孩子的牙齿健康，为孩子拥有一个健康的体魄而共同努力！</p>