<p class="ql-block">🎈立夏是夏季的第一个节气，表示告别春天，是夏天的开始。立夏后，温度开始逐渐上升，日照增加，大自然充满暖光的惬意景象，立夏标示着万物进入旺季生长的时节。</p> 疾病预防 <p class="ql-block">🎈立夏已至，随着气温的升高，细菌也会大量繁殖，并且趁机侵袭人体。为了幼儿的身体健康，爸爸妈妈们一定要了解以下夏季幼儿健康保健知识。</p> <p class="ql-block">1.培养良好卫生习惯，防止病从口入，夏季是肠道传染病细菌性痢疾的流行季节，影响幼儿的营养吸收和健康，所以要特别注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，把好病从口入关。</p> <p class="ql-block">2.预防皮肤病，夏季幼儿常见的有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，穿衣要舒服透气，最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。在傍晚散步时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <p class="ql-block">3.家长应注意幼儿的饮食卫生安全，天气变热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，吃新鲜食物。</p> <p class="ql-block">4.勤通风，夏季病毒细菌快速滋生，家中厨房也要勤打扫通风，厨具餐具使用过后立即清洗，避免细菌大量繁殖。</p> <p class="ql-block">5.经常锻炼，增强幼儿体质。在幼儿平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。白天带幼儿外出，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等</p> 节气养生 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.调整饮食</span></p><p class="ql-block">🎈立夏养生饮食应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏过后气温逐渐升高，出汗多，需要为幼儿增加食物的供应，多吃新鲜果蔬。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.多喝白开水</span> </p><p class="ql-block">🎈尽量鼓励幼儿多喝白开水，做到随渴随喝。不要一次性大量进水，会淡化胃酸，补水宜少量多次。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.口味清淡、营养兼顾</span> </p><p class="ql-block">🎈用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。避免给幼儿吃口味过重、太油腻的菜肴。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.注意补钙</span> </p><p class="ql-block">🎈夏季是幼儿佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失的也多。防范的措施是要多吃含钙高的食物，如：奶制品、豆制品、肉蛋类、香菇、西蓝花、木耳等食物中含钙量比较多。</p> 节气饮食 <p class="ql-block">🎈立夏时节，讲究吃面和鸡蛋，吃面意在庆祝小麦丰收，吃鸡蛋可以提高身体免疫力，增强抗病能力。幼儿园精心为幼儿们准备了适宜的美食，看看幼儿们吃的多香啊！</p> <p class="ql-block">🎈幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。 用心呵护幼儿，帮助他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。 </p> <p class="ql-block">图文：保健室</p><p class="ql-block">核对：保教办公室</p>