内修赋能强己达人 ———西平县社会心理服务中心西平县心理咨询师协会举行心理公益读书沙龙活动

心理咨询师王颖

4月22日上午九点左右，由西平县社会心理服务中心、西平县心理咨询师协会组织的“内修赋能强己达人”心理公益读书活动在县社会心理服务中心会议室举行。政法委常务副书记李绘平全程参加了沙龙活动并进行了精彩分享，对读书活动提出了殷切希望。 　　本次线下心理公益读书活动由第一小组王彦老师主持，也是暨线上《唤醒孩子的内驱力》读书活动的线下分享交流…… 本次活动分四个环节：首先，参观体验县社会心理服务中心的；压力分析仪、体感互动仪，宣泄仪，VR_9D身心训练平台等。其次，是本次《唤醒孩子的内驱力》一书的心得感悟分享…；第三，群策群力，献计献策，共谋读书活动的美好前景。第四，写出本人读书活动文字稿。 到场的会员们在副会长兼秘书长张贺红的介绍引导下，一边体验一边交流…… 接下来是今天的主题分享，大家有序发言。有的谈感悟，有的聊聊读书给自我带来的成长，还有的表达了自己带动身边的人共读……畅所欲言，心有所触，情有所动，行有所止。敞开，真诚，热情，积极，无不让人感到爱的流动，光的明亮…… 最后，县政法委李绘平书记语重心长的表达了一个政法人的责任与期待，一个心理人的担当与使命……从三个方面勉励大家心理公益读书活动要坚持，要常态化，更要服务于西平县的人民群众！ 　　西平县社会心理服务中心、西平县心理咨询师协会将一如既往，紧随政法委的脚步，认真落实上级会议精神，将读书活动的成长与社会心理服务融合，守正创新开展西平县社会心理服务工作。 2023年4月22日心理读书公益活动线下读书沙龙分享，第一小组协会会员王彦:1，培养孩子的兴趣，呵护孩子的好奇心，不因为孩子做错了事，走了弯路而责怪孩子，我们要认知到，走弯路是每个孩子都必须经历的。2，父母首先要活出绽放的样子，才能言传身教的影响到孩子，在唤醒孩子之前先唤醒自己，要多发现孩子的优点，多肯定赞美孩子。3，多带孩子走进大自然，身心自由的孩子才会自觉，才会绽放。让孩子探索自然，自然有无限的希望。给孩子安全感，孩子才会有力量。4，读书和行事必须相结合，结合实际，把书上所学的东西用到实际中去，所谓知行合一。5，凡事做到向内探索，不外求，通过改变自己来影响到周围的人，而不要妄想改变其他人。6，日行万步路，夜读十页书，一个人走得快，一群人才能走的更远，成为一个团队是有力量的。7，利他原则，凡是做到利他，生命一切都会很精彩。8，允许孩子做自己，给孩子自由原则的权力。自由的三赢原则:你好我好大家好。只要是对自己有利，对别人无害的，我们都要给孩子自由原则的权力。会员王涛:2023年4月22日心理读书公益活动线下读书沙龙分享，王涛1：内修赋能，强己达人。稳固的夫妻关系，良好的亲子关系，是孩子获得安全感胜任感基础。父母只有不断的学习成长，修好自己，才能给家庭注入灵魂，给孩子提供向外探索的源源不断的动力。正所谓：家长好好学习，孩子才能天天向上2:带孩子走进大自然，让孩子用自己的全身心投入体验大自然无穷魅力，体验身心自由，让孩子探索自然。让孩子产生热爱自然，热爱生活的内驱力。3:凡是懂得教育的父母，都是既明白爱的艺术，又懂得严格的分寸，让我们做一个宽容的父母，但对孩子又有要求和限制；让我们做一个严格的父母，但对孩子又有慈爱。4成人只有自律才能实现自由，儿童只有父母给予他探索的自由，才能实现他的自律。5:人的内心深处都渴望得到别人的肯定，孩子也不例外，父母要会观察孩子的积极行为，及时给予肯定。让这些积极行为不断积累，最后能开花结果。6:学会让孩子独立去处理遇到的矛盾，家长及时跟进，倾听孩子的诉说，孩子需要的话，给予意见。会员王贺军:2023年心理公益读书沙龙活动线下分享:第二组:王贺军有幸参加了今天的线下沙龙，听了各位老师的精彩精彩分享，自己受益匪浅，进一步打开了视野和格局。这期的书目是《唤醒孩子的内驱》，看他唤醒两个字。我首先想到的是，最应该唤醒的是我们大人作为父母的自己，这本书一句话说的很好，父母永不放弃的自我成长是最好的养育，我们给不到孩子我们没有的东西。读书阅读是很好的学习成长路经之一，通过学习让我们更加了解孩子，懂得孩子，用智慧引导引领孩子，不断挖掘孩子的内驱力，做好孩子的榜样，为自己赋能，幸福的活着，做家族的引领者，影响身边的有缘人！能与各位优秀智慧老师一起学习，是件幸福的事，感恩遇见！同修共进！！会员王银玲:线下读书沙龙分享：今天的读书沙龙上，大家畅所欲言，读书带给每个人的感受不尽相同，但受益是共通的，进而坚定自己读书的决心，跟着我们的读书团队读好书，养成好读书的习惯，相信永远不会迷路。读书是认识世界最近的一条路，读书明理，让我们学会内观，学会允许和接纳，把所读的知识内化，学以致用，读书让自己更好，更幸福，从而影响更多的人变得美好幸福。感恩心理服务中心提供的平台感恩各位老师的辛勤付出感恩遇见会员范会珍明天更美好:2023年4月22日心理读书公益活动线下读书沙龙分享，范会珍今天有幸参加“内修赋能，强己达人”公益读书线下沙龙交流会，感谢贺红校长、李校长及各位领导的组织，参加今天的分享会，我收获很大！大家阅读学习的激情给我力量，让我更加坚定的要跟上大家阅读学习的步伐，向大家学习，共同成长！《唤醒孩子的内驱力》也正在唤醒我阅读的内驱力，阅读是一个人自我教育的开端，也是一个人精神成长的最重要的途径，通过阅读不断成长自己！努力的靠近光、追随光，成为光，散发光！感恩大家！会员郭亚若:2023年4月22日心理公益读书沙龙有感分享:每一次的相遇，都是一次心理的提升，灵魂的碰撞。读书是认识自己最近的一条路，从每个优秀人物身上，都能找到我们想成为的样子，从而更加有力量，有勇气迈向未来。读书让我们心胸更宽广，我们知道千百次的说教，不如一次刻骨铭心的体验，允许周围的每一个人，做他自己，允许他有他自己的想法，给他们选择的自由，培养选择的能力；读书让我们懂得自由和自律密不可分，内修赋能，成人达己；学以致用，活成一道光，耀眼但不刺眼，生活美好，人间值得。会员高处不胜寒:2023年4月22日心理公益读书沙龙有感分享，通过这些学习，我受益非浅，每为老师都非常优秀，感激我所遇到的一切，通过读书能感受到自己认知改变了，一切都能攻变。格局大了才能做到眼中有光，心中有爱，脚下有力量。会员赵素红:2023年4月22日心理公益读书沙龙分享：赵素红在成长的道路上，只有不断的学习，才能有所进步，有所改变，进而更好的陪伴孩子，陪伴家人，而学习的途径之一就是读书。读一本好书，就像是和一个优秀的人在一起谈话。增长知识，开阔眼界，提高修养。《唤醒孩子的内驱力》就是这样的一本好书。作者从多个方面，多个角度，教给了我们更多、更好的陪伴孩子的方法……。日行万步路，夜读十页书。一群人一条心一件事一起拼。愿我们一起更多的读书，读更多的书。张贺红副会长兼秘书长:《唤醒孩子的内驱力》读后感悟 ——张贺红看到群里号召写读书感悟，掩卷沉思，感觉收获颇多一、在群体场动力的带动下，一个月完整的读完了一本书，现在坐下来思考收获，也是群里的号召和动力。所以，加入一个团队很重要，平台第一，团队至上，感恩各位友友。二、近段时间做了几十个咨询，有60%都是关于青少年学生的，而其中有70%左右，都是不上学，辍学在家的，不管是因为关系的原因，还是学习受挫的原因，我觉得他们对学习的内驱力都是没有被唤醒，更重要的是，他们对追求人生美好的内驱力是没有被唤醒的。这些该上学年龄不上学的孩子，其实他们成绩大部分都是很好的，因为从小过度被关注成绩，学习就基本成了他们唯一的生活支柱，他们从小没有在自由自在的探索中内生出对美好生活、对美好人生、对多彩世界、对自己的未来热爱向往的动力，因为这样的内生动力足以提升他的抗挫能力，应对他们遇到的问题。三、这几天，天津相继发生了多起中小学生跳楼事件，及其遗书的曝光引起社会各界的高度关注。过度的学业负担，教育资源的分配不均等问题一直困扰着中国的中小学教育，从而也导致了学生的心理健康问题多发，教育改革势在必行。唤醒孩子的内驱力，让我们了解了更多促进孩子健康成长的路径，比如：引导孩子相信自己、自律来自于自由，父母永不放弃自我成长，允许孩子走弯路，走进自然，爱上阅读，坚持体育运动等。四、培养孩子需要父母用心、用情、用智慧。教育改革道阻且长，培养孩子要立即行动，唤醒孩子的内驱力的作者梅拾缨老师是我们的榜样。我就在思考，一个家庭要合理的分工，我们虽然不必要为了孩子做一个全职的妈妈和爸爸，但一定要有时间和精力的保证去陪伴和引导孩子。好多让孩子做的事，真的是我们做家长的，要先去示范引领。读书先要亲子共读，待孩子有兴趣了，自然养成读书的习惯；体育运动，要先让孩子体验到运动的乐趣，才会乐此不彼；去自然中探索，去观察万物生长带来的希望和神奇，更需要我们家长放下手机，带孩子走出去。我们今天的状态就是过去行为的结果，如果让我们的孩子未来更美好，那我们要从今天更好的行动起来！会员任淑玲:2023年4月22日心理公益读书沙龙分享：今天上午在社会心理服务中心参加了一场公益读书沙龙分享会，针对《唤醒孩子的内驱力》这本书，每位老师都做了精彩的分享，谈了自己的心得体会，作为家长，要想培养出一个优秀孩子，首先要换醒孩子的内驱力，培养孩子的兴趣爱好，让孩子养成阅读和运动的好习惯，允许并学会无条件接纳孩子的优缺点，多带孩子走进大自然，因为大自然会教给他一切的！同时作为家长要做到自我成长，父母的成长一定要走在孩子成长之前，做好孩子的引路人！世上没有完全相同的两片叶子，针对孩子的不同性格，采用不同的方法引导，做到因材施教，有的放矢！在成长的道路上，只有不断的学习，才能有所进步，有所改变！一个人走得快，一群人走得远！感谢县政法委心理协会提供的这么好的平台，让我们学以致用，用以致学，内修赋能，强己达人，活成一道光，影响更多人！ 李雪凯会长:沙龙分享：生命的意义在于追求幸福，并通过我们让身边的人幸福，幸福的方法一是向内求，不念过往不惧未来，在当下，方法二，要么身体在路上健身，要么灵魂在路上阅读，也是在当下，一个人独处单独而不孤独，只有以上两方才能享受孤独。二，读书的方法：一，三不唯，不唯书，不唯上，不唯专家，要三唯，唯实，唯真，唯用，学以致用，用以致学。三读有用之书与无用之书，读经典哲学，读书明理，看似无用，实有大用，这些是规律是道，是思维方式。有用之书，是方法是技能是器，读万卷书与读万遍书，书读万卷与书读万遍，我更赞成，书读万卷不如书读万遍，博学之，不如笃行之，学以致用，用以致学是读书的最高境界.三自由与自律，成人的世界，自律，才能自由。儿童的世界。有自由才能培养训练出自律的孩子，不给予自由，没法培养其自律。四，人有白走的弯路，不弯路，无风景，湾路太多也不能顺利达到目的地。会员温文霞老师:2023年4月22日心理公益读书沙龙分享：今天上午在社会心理服务中心参加了一场公益读书沙龙分享会，针对《唤醒孩子的内驱力》这本书，针对唤醒孩子的内驱力，我分享以下三点感悟：第一点：如何提高孩子的注意力。我们都知道孩子的注意力是有限的，而我们作为家长和老师，经常要求孩子课堂注意听讲，写作业要认真，做事情的时候要专心，可是孩子并不知道如何做到注意、认真和专心，缺乏对孩子具体的方法指导，如何做到集中注意力？文中提到了一个方法，告诉孩子：做事的时候不要总是想着别的，要把心放在正在做的事情上。比如上课的时候，或者是写作业的时候，想想自己的心是不是在正做的事情上，如果发现心不在做的事情上了，就把他找回来。第二点：作为家长养育孩子时要敢于放手。我发现书中提到的这一观点和我在做咨询个案中的感受相同，就是有的家长对孩子的管控过多过紧，除了在校时间，家长无法控制，其余的时间，孩子必须接受家长的安排。有的家长一旦看见孩子脱离自己的掌控，马上变得惊慌失措，焦虑不安，认为孩子不按自己设计的来，这一辈子就不会好，就没前途了。家长不敢放手的原因一部分是不相信孩子可以自由成长，不相信每个孩子都天生具有成长的内驱力，认为缺乏外力掌控，孩子就不会成长了；另一个原因是家长自己安全感不足，整天处于焦虑和恐惧之中，总想通过控制孩子来获得安全感。其实，每个孩子都天生具有独特的精神内核，他们需要时间和空间去发现自己。只有在充分的休息和放松中，孩子们才有机会认识自己、去发掘自己的内心世界，思考现在和未来，同时对世界萌生出一种好奇心，焕发出创造力。所以作为家长，有时候就算孩子什么都不干，无拘无束的沉思和做白日梦，也要理解那是他们成长的必须。第三点：尽可能多的带孩子到大自然中去生活。我发现，近些年来，在我们身边，自闭症、多动症、感统失调、学习障碍、阅读障碍等问题呈上升趋势。而书中也提到了一个这样一个可怕的现象：就是有些很小的小孩子就被父母精致的教育成患有“自然缺失症”的孩子。这是美国著名教育家理查德·洛夫提出的一个概念，他认为，自然缺失症不是一个医学诊断，而是人类因疏远自然而产生的各种表现，如感觉迟钝、注意力不集中、生理和心理疾病高发等。1999年，哈佛大学教育学院霍华德·加德纳教授在人类语言智能、逻辑智能、空间智能等七种普遍性智能的基础上，又增加了一种叫观察体验大自然的智能。心理学领域一般把它叫做自然智能，它是人类对植物、动物和自然环境中的其他部分的认知能力。美国著名思想家艾默生用一生的时间得出一个结论：“培养好人的秘诀就是让他在大自然中生活。”达尔文也曾经提出过一个假说：同样的动物，野生的比家养的要聪明。因为野生环境太复杂，不停地刺激动物做出应对，使之增长的智慧。20世纪的脑神经学家也证实，实验室里的小鼠即使在强化刺激的环境中生活，比如在笼子里放满了各种智能玩具，但还是不如野鼠聪明。大自然才是孩子获取科学经验的最佳捷径。科学知识、科学道理的真正源泉不在书本，而在于大自然，在河流、草地、山岭、树林之中。大自然就像一个全能的教育家，在潜移默化中帮助孩子成长，使他们无一例外的成为无师自通的学习天才。其实，我们中国人很早就认识到，人与自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然规律，与天地相参，与日月相应。人应当热爱生命，热爱大自然，领会其他生命物种的语言，时时处处感受到万物的存在，与大自然的旋律和谐交融。感恩县政法委、县心理咨询师协会创设这么好的条件，感恩李书记、李校长、张校长的大爱引领，感恩各位优秀同仁的用心陪伴，感恩美好的遇见！会员向真:2023年4月22日心理公益读书沙龙分享(殷向真):1.读《唤醒孩子的内驱力》这本书唤醒了我童年的记忆，仿佛自己又重走了一遍成长之路，既看到了自己的父母给我教育的可取之处和不足，自己为人母对孩子言传身教的点点滴滴也历历在目。我们秉承着“弃其糟粕，取其精华”的理念让无条件的爱和接纳一代代传承下去，我们的孩子才能有健全的人格和充足的内在驱动力。2.集体的力量一滴水融入大海才不至于干涸。个人的力量总是有限的，尤其是读书这件事，被繁杂事务缠身的我，如果没有加入到公益读书活动的集体里，真的很难坚持下来。听到与会的每位老师的真诚分享，收货颇丰，内心充盈，倍受滋养。我一定要把读书这个好习惯坚持下去。借用歌曲《为我们的今天喝彩》歌词“一个人走路总不自在心里少了别人的关怀大家走到一起来寂寞和孤独不会在让天空留下一片云彩蓝天上再也不会空白让时间都变得无奈就让欢笑停在现在你我走上舞台唱出心中的爱迈出青春节拍为我们的今天喝彩你我走上舞台唱出心中的爱迈出青春节拍为我们的今天喝彩”最后希望每一位参加沙龙的老师像火种一样传播大爱，让更多的家长走进公益读书活动，让更多的孩子和家庭受益杨庄高中谢爱梅:《这是一个崭新的时代》谢爱梅这是一个崭新的时代，网络让一切信息通达，百度让任何人触达各种知识，这是一个崭新的时代，任何人的知识储量都超越不了网络，“只手遮天”地限制孩子的认知，只会被孩子嫌弃，这是一个崭新的时代，仅仅停留在吃饭穿衣、考试成绩、有好工作才有好人生的认知层面的父母或教育者，满足不了孩子对人生终极意义的探寻，这是一个崭新的时代，思辨、创新、想象和提出问题的能力是这个时代最重要的稀缺，这是一个崭新的时代，最清醒的陪伴者，是呵护孩子的好奇心、倾听孩子的内心需求，引领孩子观察大自然，观察社会，思考规划设计自己独一无二的伟大而平凡的人生该如何有意义的度过？这是一个崭新的时代，是一个会激发更多的人，愿意为了意义，为了梦想去做一些事情的时代，这是一个崭新的时代，也是一个日新月异的时代，是一个思变的时代，也是一个时时处处需要学习的时代！会员谢爱梅:2023年4月22日西平县心理公益读书沙龙线下分享收获（谢爱梅）昨天晚上太累了，只写了一个头，就睡着了，早晨起来，有了灵感就“发泄”了一下。非常感谢协会举办的每次成长机会，让我实现一次又一次的成长跨越和人生蝉变。 附：线下沙接龙报名：1.张贺红2.王颖3.温文霞4.王贺军5.任淑玲6.范会珍7.郭亚若8.赵素红9.谢爱梅10.王彦11.谭彦丽12.王莉芳13.耿景霞14李雪凯15焦凤丽16王银玲17殷向真18王涛 西平县心理咨询师协会 4月21日