<p class="ql-block">吴锦英晚读有感：《我的情绪我做主》第8天，67-74页，我们这几天一直在学习霍金森的能量等级图，昨天学习能量等级（负）羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒等都是负能量，能量的级别比较低。</p><p class="ql-block">我们今天学习：骄傲，能量等级175，比其他的较低频的能量等级，人们会误认为这是一个积极的能力，其实骄傲是具有防御性和容易受攻击的，因为它是建立在外在条件下的，一旦不具备条件，就容易跌入更低的能量等级……骄傲的背后是恐惧，害怕自己不如被人……所有我们需要才恐惧害怕的事情处理掉，我们才能轻装上阵。</p><p class="ql-block">勇气能量200等级，从心理学角度看，一般要有勇气闪现，这时还没有到达正能量的级别，如果当事人主动去寻求帮助，能量就会继续上升，勇气是正能量和负能量的分水岭，到了这个级别的人能量可上可下，不能掉以轻心，一鼓作气继续提升能量。</p><p class="ql-block">淡定、中立，能量等级250，从事心理咨询行业的人，最起码到这个级别才可以，到了这个级别的人，意味着对结果超然，一个不再被愤怒、委屈、焦虑、恐惧等负面情绪控制，自己有安全感，也能给别人安全安，哈佛大学心理学教授岳晓东老师说过这样一句话：一个咨询师能走多远，才能带领来访者走多远……</p><p class="ql-block">主动能量310，意味着对生活和工作充满了热情，通常真诚而友善，也容易取得社交和经济的成功，能看到自己的不足，主动去学习，去提升……</p><p class="ql-block">宽容50能量等级，所有外在的的东西看淡，内在的爱、快乐很丰盛，接纳生活本来的样子，有良好的自律和自控能力！</p><p class="ql-block">明智400能量等级，这是一些教学家、政治家、科学家等达到的能量等级，一般的普通人很难达到！</p><p class="ql-block">爱500能量等级，无条件的爱，无条件接纳，包容，滋养，这是来自心灵深爱的爱，这是真正幸福能量的级别。</p><p class="ql-block">喜悦540能量等级，在每一个当下，由内而外升起喜悦……这是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能量级别</p><p class="ql-block">平和600能量级别，这个能力级别是卓越和自我实现，它非常稀有，一千万人中才有一个人能达到……</p><p class="ql-block">开悟700-1000能量级别，这是历史上所创立的精神模范，让无数人跟随的伟人的能量级别，这是强大灵感的能量级别，这个人的诞生，形成了影响全人类的引力场……能量级别能衡量一个人的能量场，如果我们一直是负能量或低能量，就会吸引到不好的人事物。如果我们不断学习，不断成长，不断去帮助他人，我们的能量就会不断上升，就会吸引到同频正能量的人来我们身边，我们整个人，整个家庭都会更加的幸福！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">学催眠做情绪的主人，元式催眠处理情绪短平快，稳准狠！学催眠，找吴锦英老师，包教包会！！</p> <p class="ql-block">微信：15365516796 15365536260</p>