<p class="ql-block">爱运动的姐妹瑜伽约会要做个记录。</p><p class="ql-block">一个50后的年轻姐姐和70后的美女妹妹因爱舞蹈，爱瑜伽，爱运动而结缘多年。70后的美女妹子不仅是事业成功的女强人，三个孩子都已成年，常年自律健身成为习惯，练就一身傲娇的魔女身材，还拿到健身教练执照，业余时间教瑜伽，普拉提训练。我跟着美女教练一周两次一起打卡运动💪，加上每日坚持瑜伽打卡，感觉肌肉越来越紧致，平衡也长进不少。关键是<span style="font-size: 18px;">锻练后那一身酸爽的汗水蒸出来一天的愉悦心情。我们</span>还不时约起一起练习组合，郊游，吃饭聊聊锻练体会。刚拿到手的Lululemon健身套装穿起来，应妹妹之邀一起学并练习了两个组合，现学现录两个小时搞定啦。虽然动作没有像美妹儿那样的优美完整到位，可两个小时下来的拉伸运动感觉嗨到一身酸爽无比。我也是悄悄地佩服自己一次：）快乐就是这么简单啊。必须得做一个记录。</p> <p class="ql-block">喜欢这段话：</p><p class="ql-block">人生四大幸事，遇见一件也美妙！</p><p class="ql-block">1、案上有书：精神上的丰盈，胜过世间的万千浮华。</p><p class="ql-block">2、身上无疾：健康为富，平安为福，健康是一切美好生活的源泉。</p><p class="ql-block">3、良友常伴：择真善人而交，择真君子而处，必有后福。</p><p class="ql-block">4、热爱相随：眼中有爱，心底有光，活在热爱里，忠于自己。</p><p class="ql-block"> 摘自网络佚名</p> <p class="ql-block">在享受过程的乐趣中遇见想要的自己。</p>