星期一 <p class="ql-block">课间餐：酸奶 饼干 葡萄干</p><p class="ql-block">午餐：黑米饭 珍珠球 酱爆茄子 猪心粉丝汤</p><p class="ql-block">午点：发糕 苹果</p> 星期二 <p class="ql-block">课间餐：鲜奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：油爆虾 山药木耳肉片 菠菜贡丸汤 </p><p class="ql-block">午点：青菜瘦肉粥 玲珑果</p> 星期三 <p class="ql-block">课间餐：酸奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：冬菜烧肉 虾皮葫芦 西红柿榨菜汤 </p><p class="ql-block">午点：蛋糕 金桔</p> 星期四 <p class="ql-block">课间餐：鲜奶 饼干 坚果 </p><p class="ql-block">午餐：五彩炒饭 枸杞笋干老鸭煲</p><p class="ql-block">午点：茭菜肉丝年糕 西瓜</p> 星期五 <p class="ql-block">课间餐：酸奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：香酥肋排 笋丝蒜苔 冬瓜海带汤</p><p class="ql-block">午点：面包 蜜瓜</p> 营养分析 下周食谱 营养小知识 <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃虾的好处</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 虾以湖泽产的色青壳薄，味鲜不腥者为佳。鲜者可直接烹饪，蒸后去壳干燥，就成为虾米或虾仁、海米。</p><p class="ql-block"> 虾含蛋白质、钙较多，还含有脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、维生素B2和磷、铁等营养成分。</p><p class="ql-block"> </p>