转呼啦圈⭕️有感

幸福幸福

<p class="ql-block">2023年呼啦圈第3⃣ 1⃣ 天</p><p class="ql-block">​60分钟,3077⭕️</p><p class="ql-block">今天一个小时,转了这么点,是因为尝试了顺时针转⭕️ 。我习惯于逆时针转,一个小时如果不做其它事,一般圈数在6500—7000之间,甚至转完都不怎么出汗,因为熟悉了,身体也不怎么出力了。</p><p class="ql-block">但是这几天,突然腰难受,早上睡醒时感觉翻身都困难(这也是我这几天恢复转呼啦圈的原因),起床时有一刻突然不能动,喘不过气来,上厕所有一刻站不起来,很难受,缓了一会儿,才好。用手摸一摸腰,发现右边有一个地方有些酸痛,所以今天转呼啦圈,我就想着换换转的方向(人果然都是这样,痛则思变‼️ 😂 )</p><p class="ql-block">开始顺时针转圈了,之前丝滑的感觉消失无踪,取而代之的是转不起来,身体不随和,哪里感觉都配合不上。呼啦圈的锤子上下左右来回颠簸,就好像一辆车在走坑坑洼洼的崎岖小路,一停一顿。我的腿绷得僵直,我的腰机械笨拙扭动,我的胳膊和手努力配合着身体,脖子和头都不敢扭转,因为一扭就好像打破了身体的平衡。我就这样转着,转不了几秒就停了,转不了几秒就停了。到今天转圈结束,我都没有能转够一分钟不停的。就这样转转停停,停了再转,转了又停,停了再转,我转了60分钟,30​77圈,看到这个数字,我觉也不算少啊,这个数字是我正常转圈的差不多一半。我没想到我这么笨拙、缓慢地转动,居然也能转一半的圈数。</p><p class="ql-block">​转完呼啦圈,我是前所未有的大汗淋漓,出汗很厉害,腿有点酸累,头还有点晕,这是出大力了。[捂脸]今天也真的是全身运动在配合这次顺时针转呼啦圈了。[破涕为笑]</p><p class="ql-block">​不过,就像我第一次学着逆时针转圈很笨拙一样,这次当然也不例外。所谓熟能生巧,当然相信后边会越来越好。看看后边我多少天能练成顺时针转圈一个小时也能转6000圈以上。</p><p class="ql-block">​</p><p class="ql-block">​好久没有体验过这种新去做一件不会的事生疏、难受的感觉了,这也算是一种新的体验。</p> <p class="ql-block">突然就想到这一段时间,和几位宝妈一起学习践行“时间管理”。每天在践行,晓汝刚加入一两天时,她在群里说,每天都很发愁复盘时怎么总结。这其实就是学习一种新东西时生疏的感觉。因为不会不熟,一切都是在摸索着进行,不知道对不对,心里没有标准,所以觉得很没有安全感,不知道怎么好。我说,没有关系,每一次复盘,都是一次尝试后的认知和进步,按去做的总结就行。其实,真的是,每次面对新的学习,对自己而言,就像进入一个无人区,每前进一步,每一个探索,对自己而言,都是一种突破。我们的生命的宽度就是这样在一次次突破中拓展开的:一开始出现心理和身体各种不适,慢慢熟悉,熟能生巧,最后得心应手、游刃有余的。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">​愿我们都能用欣喜的、欢迎的态度,来面对生命中一次次的学习和尝试,享受开始的不适和难受,坚持练习不松懈,最后迎来生命的突破和进步,实现我们人生的每一次拓展和丰盈。一起加油!💪 💪</p>