<p class="ql-block ql-indent-1">玉菇甜瓜是甜瓜的一种，因其表面多为乳白色，似白玉菇，故称玉菇甜瓜。它营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、钾、钠、镁、铁、锌、硒等。</p> <p class="ql-block">1、玉菇甜瓜是一种含糖量相对高的美味水果，大家在吃了玉菇甜瓜之后，能把它含有的糖类成分尽快吸收，可转化成能量，能促进人力体力恢复，可让人体疲劳症状尽快好转，孩子适量食用，还能提高自身的抗疲劳能力。</p><p class="ql-block">2、玉菇甜瓜能提高人类肾功能，并能避免多余水分在人体内堆积，能让人体内的有损害物质随尿液尽快排出体外，经常食用这样的水果能起到利尿排毒的至关重要作用。</p><p class="ql-block">3、清热解暑是玉菇甜瓜最重要的功效，因为玉菇甜瓜中不但含有大量碳水化合物，还含有丰富柠檬酸，孩子适量吃了以后能为身体补充大量水分，并能清理身体内的热毒，可起到清热解毒和防暑降温的重要作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">第十二周</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（2023年4月23日—4月28日）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期日</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">阿克苏</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糙米大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蜜汁排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">菠菜猪肝汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛双原生纯奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸玉米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香软大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鹌鹑蛋烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">醋溜卷心菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">枸杞冬瓜老鸭汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特仑苏纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制葡式蛋挞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">粑粑柑</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫米大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小炒牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒菜苔</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾皮裙带菜蛋汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛双原生纯奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小猪包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉菇甜瓜</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香软大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宫保鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">淮山薏米龙骨汤</span></p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">特仑苏纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梅花朵朵</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（自制面点）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小米大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">腐竹烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒佛手瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秀珍菇肉丸蛋汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒙牛双原生纯奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸贝贝南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block"><b>早点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玲珑千禧</p><p class="ql-block"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">什锦虾仁炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇老鸡汤</p><p class="ql-block"><b>午点：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小吊梨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">自制鲜肉包</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>上周美食回顾</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>蔬菜原材料展示</b></p>