<p class="ql-block">当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤;你讨好我，我看到你需要认可;你超理智，我体会到你的脆弱和害怕;你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动……当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望……当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇……</p> <p class="ql-block">2023年3月19日下午，在去年12月份第一期萨提亚理论及自我成长班（线上）之后，为期五周的第二期萨提亚理论及自我成长课（线下）结业了，经过两期的学习，尤其第二期五周的学习、探索、练习和应用，坚持打卡早上发愿，晚上感恩，最后获得优秀学员，收获到很多很多。</p> <p class="ql-block">萨提亚理论是提升自我觉知非常好的工具。冰山理论是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。</p> <p class="ql-block">身心同修</p> <p class="ql-block">我被选为组长</p> <p class="ql-block">我们大部分人在亲密、亲子、人际、健康、家庭、事业上体会到的痛苦是混沌的，是无法描述的，为了自救，大部分人选择了与痛苦解离，但这也让生命失去了成长的机会。</p> <p class="ql-block">所以从痛苦的裂缝里，用萨提亚冰山理论将杂草和石块移开，让光一点一点照亮内在，慢慢那汩汩流淌的生命之泉（生命力和与生俱来的资源）才会显现</p> <p class="ql-block">”祝福大家成长，也感谢课程组老师们的引领和陪伴。</p> <p class="ql-block">萨提亚说：“每个人都有能力找到内心的宝藏，它让我们有能力获得成功，并且成长。内在冰山是一份藏宝图，引导每个人找到自己生命能量的源头。”</p> <p class="ql-block">在最后一天的结业典礼上，每一位学员做了真诚的毕业演讲，没有华丽的辞藻，没有表演的句式，每一句话都象是音符在潺潺的流淌，每一张哭着笑着的脸上都洋溢着成长后的喜悦，每一个人都象大自然的一花一树一样散发着自然的光芒。大家互相祝福着，也感叹着每一个看似平凡人的背后原来都蕴含着巨大的潜能。</p> <p class="ql-block">愿大家成为光，照亮自己也照亮世界。</p>