<p class="ql-block">由于现在人们生活节奏的加快，对于饮食规律也逐渐轻视起来，越来越多的年轻人也有了胃部的毛病，可谓是“小年轻，老胃病”一族，有的人得了胃病以后非常痛苦，甚至影响生活和工作，现在就来给大家介绍一下关于胃炎的知识。</p> <p class="ql-block">胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。</p> <p class="ql-block">怎样的饮食方式会增加得胃炎风险？</p> <p class="ql-block">不良饮食习惯可能成为引发胃炎的导火索！吸烟，长期饮酒，平时吃的食物中缺乏新鲜蔬菜与水果以及所含的必要营养素，经常食用霉变、腌制、熏烤和油炸食物等快餐食物，摄入过多食盐，有胃癌家族史等……均可增加慢性萎缩性胃炎患病风险或加重慢性萎缩性胃炎甚至增加癌变的可能。 当然，如果我们在平时能好好的爱护我们的胃的话，胃生病的几率自然就降低啦！</p> <p class="ql-block">那么，如何通过食疗来保护我们的胃呢？</p> <p class="ql-block">1.饮食要规律 </p><p class="ql-block">2.饮食要适量 </p> <p class="ql-block">3.把握好进食速度 </p><p class="ql-block">4.注意食物温度 </p><p class="ql-block"> 5.选择易消化食物 </p><p class="ql-block">6.忌烈性酒、香烟、咖啡等和辣椒、芥末等刺激性强的调味品；不宜吃过甜、过咸、过浓、过酸的汤类及菜肴；煎、炸、熏、烤、腌制的食物尽量少吃。</p> <p class="ql-block">Tips： </p><p class="ql-block">（1）饭后不宜运动。 </p><p class="ql-block"> （2）饭后不宜洗澡。</p><p class="ql-block">（3）饭后不宜吃水果。 </p><p class="ql-block">（4）饭后不宜喝浓茶。</p><p class="ql-block">（5）饭后不宜吸烟。</p><p class="ql-block"> （6）不适及时检查 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">现在大家对这个问题已经有了一定的了解，如果想了解更多关于消化系统方面的问题，请咨询我们的专业医生！</p><p class="ql-block">下面我们来认识一下吧</p><p class="ql-block">主任简介：</p><p class="ql-block">周精锐，消化内科主任，擅长幽门螺旋杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性肝病肝硬化、胰腺炎、炎症性肠病、早期消化道肿瘤诊治以及消化系统疑难病症诊治，在胃肠道息肉、消化道异物取出、消化道狭窄扩张及支架置入、内镜下各种营养管置入、胃肠道早癌等内镜下治疗有丰富的经验。</p> <p class="ql-block">自科室成立以来，消化内科团队始终坚持“患者权益至上、患者需求至上”的服务理念，立足本职岗位，热情服务于每一位患者，赢得了患者及家属的广泛赞誉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">善谷医院为医保定点报销医院、城镇职工、居民医保、龙山电厂职工报销定点医院，欢迎您的咨询。</p> <p class="ql-block">【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】</p> <p class="ql-block">地址：善谷医院十二楼内三科</p><p class="ql-block">内三科☎385-8012</p><p class="ql-block">主任办☎ 385-8095</p><p class="ql-block">编辑：吴楠</p><p class="ql-block">审核：张树生</p><p class="ql-block">签发：沈祯云</p>