<p class="ql-block"> 去年和同年出生的越野跑爱好者卫和兄弟聊天，今年跑一场百公里越野赛来庆祝50岁留念，于是就报了有几个跑友已报名的（风景优美、距离105公里、爬升中等4721米）黄山徽州古城百公里越野赛。</p> <p class="ql-block"> 4月12日从漳州自驾11小时先到安徽九华山入住沁心茗香别院，13日5点半出发朝拜地藏王菩萨。</p> <p class="ql-block"> 九华山为“中国四大佛教名山”之一，相传为地藏菩萨应化的道场，佛教认为地藏菩萨是“大孝”和“大愿”的象征。</p> <p class="ql-block"> 先开车至月身宝殿，再到天台坐缆车上到海拨最高的十三峰（1342米）。</p> <p class="ql-block"> 坐缆车回来后徒步700多米游览了凤凰</p><p class="ql-block">松及闵园尼庵建筑群，闵园尼庵为九华山皖南民居式寺庙建筑的代表，建筑特色可以用四句话来概括，那就是“褐瓦白墙、马头墙、天井院落杂回廊。地板楼板隔墙，正厅供佛居两厢”。</p> <p class="ql-block">化城寺、百岁宫。</p> <p class="ql-block"> 下午3点游览完地藏王菩萨铜像后从九华山驱车2小时到比赛地黄山徽州歙县入住披云山庄酒店，酒店可以俯看整个古城，距离起跑点古城俯衙门不到1公里。</p> <p class="ql-block"> 14日早上8点半酒店吃好早饭徒步将近1公里到达现场领取物资，并游览了徽州歙县古城，始建于秦朝（前221年）建歙县，是古徽州府治所在地，是文房四宝徽墨、歙砚的主要产地，是“徽学”发祥地，被誉为“东南邹鲁、礼仪之邦”。名杨天下的徽商从这里启程，也是徽菜徽剧的古乡。徽州古城是保存完好的我国四大古城之一（四川阆中古城、山西平遥古城、云南丽江古城）。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 许国石坊，又名大学士坊，俗称“八脚牌楼”。歙县城内阳和门东侧，跨街而立。立于明万历十二年十月（公元1584年）。许国石坊是许氏衣锦还乡时在家乡歙县立此坊。许国石坊，其不是通常的四柱而是八柱，形成四面围合，中国仅此一例牌坊是封建社会为旌表功勋、科第、德政以及忠孝节义所立的建筑，是最能诠释中国古代历史文化的载体。被誉为“东方的凯旋门”。</p> <p class="ql-block"> 下午原本想去鲍家花园游览，卫和说为了明天的更好的比赛，就留在了酒店休息。3月19日参赛无锡马拉松跑至24公里时，膝盖半月板旧伤复发后面18公里全程走路完成，4月2日参赛厦马跑到26公里时也同样后面走路完成。本不应该参赛如此高强度的运动，怀着对越野的热爱，心想既然报名了，能跑多少公里是多少，一但膝伤复发就停止比赛。因此根据各个CP点的距离和爬升情况，对各个CP点制定了较为宽松的完成时间计划。</p> <p class="ql-block"> 晚上我俩和同来徽州常在漳州一起越野的其他五人：时间旅行者、米粒、大鼻子、易初（4人参赛55公里）、飞影（旅游）小聚，品尝了当地臭鳜鱼等美食。</p> <p class="ql-block"> 晚上9点回到酒店，整理明天参加比赛的行装和需携带的冲锋衣、充电宝、2个头灯、保温毯等强制装备及登山杖、水杯、能量胶、盐丸、水果等补给。分别把一套服装和鞋子及部分补给另装（明天组办方会运送至CP7换装点）。</p><p class="ql-block"> 此时，心里无比忐忑，此前参赛最长距离才50公里且有膝伤，不知明天能坚持到哪个CP点。但作为一个热爱运动的跑者，如同一位渔夫，出海前，并不知道鱼在哪里，但还是会选择出海，因为相信会满载而归，很多时候，不是有了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。</p> <p class="ql-block"> 15日5点20分起床，酒店要到6点半才有早餐，6点10分到比赛地傍边早餐店（提前踩好点了）吃了一碗稀饭、一个茶叶蛋和一个小煎包（长距离剧烈运动尽量提前一些时间吃，不能吃太饱且要和平时饮食习惯相同）。在各个补给点也不能吃平时不常吃的东西，此次比赛过程中看到好多个在各个CP点吐（也有可能吃太饱），导致不能继续比赛。6点30分到达现场。</p> <p class="ql-block"> 7点高山流水100公里组准时鸣笛起跑，首先穿过古城“阳和门”，从被誉为“东方凯旋门”的～许国石坊底下通过，沿着“中和街”转进“新南街”，跑经“安徽徽州历史博物馆”出“瓮城”，经过“太平桥”到“新安江”南岸，沿着江边跑过“太平兴国寺”到渔梁坝。渔梁古坝是古徽州昌盛数百年的水路码头，交通要津。</p> <p class="ql-block">热情洋溢的老奶奶在家门口为众跑者助威加油</p> <p class="ql-block">丝弦抚曲高山和，绿水清流入麦田。</p> <p class="ql-block"> 此时的江面晨雾缭绕，几只水鸟在觅食，江两岸翠绿的群山树丛中，白墙青瓦的徽派建筑隐隐绰绰，俨然一幅曼妙多姿的田园山水画～丹青不染倾城色，水墨却含淡淡香。</p> <p class="ql-block"> 到达【CP1】“南源口”用时1：04分，停留4分钟，（预计用时1：10分）/累计里程(9.6km)区间距离(9.6km)累计爬升(88米)区间爬升(88米)累计下降(109米)区间下降(109米)。</p> <p class="ql-block"> 到达【CP2】“漳岭山村”用时1：12分，停留7分钟（预计用时1：30分）/累计里程（18km）区间距离(8.4km)累计爬升(323m)区间爬升(235m)累计下降(225m)区间下降(109m）。</p> <p class="ql-block"> 从CP2出来缓慢的爬升，在19.4公里处有一个急陡坡的爬升，水平100米的距离直接从海拔240爬升340，直到海拔580米高的“大天寺”，然后直接下降到海拔120米的013乡道公路（区间第二大下降），沿公路到达CP3“梅林桥”。在此段距离下坡过程中充分利用双杖，缓慢下坡，尽量减轻对膝盖的冲击力。</p> <p class="ql-block"> 到达【CP3】“梅林桥”用时2：10分钟（预计2：20分钟，停留20分钟休息补给）/累计里程（28km）区间距离(10km)累计爬升(878m)区间爬升(555m)累计下降(910m)区间下降(576m)。至此全部按计划推进，天气炎热，早已汗流浃背，但感觉状态良好。</p> <p class="ql-block"> 13：35到【CP4】“阳产游客中心”/累计里程（36.5km)区间距离(8.5km) 累计爬升(1227m) 区间爬升(349m) 累计下降(1265m) 区间下降(355m) 关门时间（16:30）补给休息20分钟出发。</p> <p class="ql-block"> 从阳产游客中心”出发后，从180的爬升，沿“阳产古道”一直往上爬，途经“阳产村”，“阳产土楼”是当地著名的旅游景点，路上旅游团和散客挺多的，还遇见一群从温州过来的游客。</p> <p class="ql-block"> 从“阳产村”顶一路继续爬升740米高度，然后一路下降到海拔340米的“CP5约里坦”这一段距离6.1公里，直上直下全程最大爬升675米，473米的下降有许多技术路段，对下坡能力差的我是个考验（膝盖半月板二级），全路段用双杖支撑缓慢下坡，减少对膝盖的冲击力。15：52到达【CP5】“约里坦”/累计里程（42.6km） 区间距离(6.1km) 累计爬升(1902m) 区间爬升(675m) 累计下降(1738m) 区间下降(473m) 关门时间（19:00） 此时膝盖没有不适，心里非常高兴，对征战下一路段充满了信心，补给休息20分钟出发。</p> <p class="ql-block"> 漫山遍野鲜艳夺目的杜鹃花；何须花苑看春风，一路山花不负侬。脚下踩着松软铺满落叶的泥土路，心情愉悦，忘却疲惫。</p> <p class="ql-block"> 18：17到达【CP6】“车田”/累计里程（53.1km） 区间距离(10.5km) 累计爬升(2259m) 区间爬升(357m) 累计下降(2361m) 区间下降(623m) 关门时间（21:30） ，至此已完成一半的路程，膝盖没有感觉不适，状态良好（心想能到下一站换装点也无憾了）。补给休息30分钟，膝盖涂抹跑友送的小绿管并稍加按摩。夜色即将来临，出发时被工作人员喊住戴上了头灯，并指配了一位小姐姐和一位小哥哥结伴同行。</p> <p class="ql-block"> 远离都市的尘嚣与浮躁，任阳光在肌肤上静静流淌，任诗意在心间轻舞飞扬。</p> <p class="ql-block"> 20：12到达【CP7】“石潭游客中心”/累计里程（60.6km） 区间距离(7.5km) 累计爬升(2611m) 区间爬升(352m) 累计下降(2733m) 区间下降(372m) 关门时间（23:30） 在村委会换装时，被村里的人赞杨说精神状态很好。鞋子穿着没有感觉到不舒服，就只换了衣服裤子。补给站补给所剩不多，只吃了两块面包和少量坚果，喝了一支自带的能量胶及两碗工作人员泡好的咖啡☕️。膝盖涂抹上小绿管，膝盖感觉良好，于21点04分继续出发。</p> <p class="ql-block"> 结伴同行的小姐姐遇见在此做志愿者的同事。</p> <p class="ql-block"> 00：09到达【CP8】“昌中村”/累计里程（71.6km） 区间距离(11km) 累计爬升(3172m) 区间爬升(561m) 累计下降(3328m) 区间下降(595m) 关门时间（3:00） ，此段路体能尚可全部用快走通过。在此吃了大半碗泡面及两根香蕉，休息30分钟后出发。路上时不时遇上三三两两结伴同行的参赛者。</p> <p class="ql-block">深夜行走在轻盈晶亮的露水中</p> <p class="ql-block"> 2：35到达【CP9】金竹新村/累计里程（80.7km） 区间距离(9.1km) 累计爬升(3637m) 区间爬升(465m) 累计下降(3645m) 区间下降(317m) 关门时间（+5:30） 补给站东西较少只吃了两根香蕉及少量坚果，喝了两杯咖啡☕️及一支自带的能量胶，休息了30分钟出发，精彩状态良好。此时小姐姐已出现疲态了。</p> <p class="ql-block"> 行进中追上了一群结伴最多的参赛者，听见他们报数9个人，加上我们及后面赶来几个，共达16人一起在深夜里浩浩荡荡的同行了半个多小时。期间都是山间野路弯弯绕绕，部分路段芦苇密布，一边是山体另一边是陡峭的悬崖，大家都小心翼翼的通行。行进至4点多时遇见两个小哥哥坐在路边打盹，陪同小姐姐也坐下休息了一会，可我无一点倦意，可能喝了两次较多的咖啡所致。</p> <p class="ql-block"> 黎明开始破晓，露出淡淡的光，万物在阵阵微风中苏醒，舒展身姿把最美丽的一面展现在天地之间。花红柳绿的春日时光，如美丽的画卷悄悄地在我们眼前缓缓展开。</p> <p class="ql-block"> 5：56到达【CP10】槐棠村/累计里程（88.2km） 区间距离(7.5km) 累计爬升(4157m) 区间爬升(520m) 累计下降(4058m) 区间下降(413m) 关门时间（+8:00）此时天已大亮，在补给点稍微吃点东西，继续给膝盖涂抹小绿管并稍加按摩，停留了20多分钟出发，至此膝盖还未出现不适，精神状态良好。</p> <p class="ql-block"> 在此路段脚底开始出现隐隐作痛，小姐姐膝盖也开始出现不适（她膝盖也有旧伤），大家放慢脚步，互相鼓励，只有10几公里了，坚持就是胜利。</p> <p class="ql-block"> 8：44到达【CP11】画家村/累计里程（97.5km） 区间距离(9.5km) 累计爬升(4487m) 区间爬升(330m) 累计下降(4478m) 区间下降(420m) 关门时间（10:30） 补给站设在加油站里，工作人员站在路边热情的引导进场，看到我俩同行，在此给我们照了张合影，补给站补给相对较为丰富，在此停留了20分钟休息出发，期间给脚掌揉了揉，并继续给膝盖涂抹小绿管。此时天气艳阳高照，但已阻挡不了我们的脚步，只剩不到8公里了，胜利在望。</p> <p class="ql-block"> 深邃的山谷，苍翠的树林，暖的春风，了无阻挡的轻拂，和着风的号子，漫山竹林簌簌浅唱。</p> <p class="ql-block"> 在距离终点3公里多时，又遇见了张兰生老前辈（在CP1过后路上遇见时闲聊同行了一小段），前辈老家就是本地徽州的，现在生活在浙江金华，已参加了很多次大大小小的越野赛事，是本地的越野界名人，今年72岁，6天后还要在此参加168公里越野赛。老冀伏枥，志在千里，佩服佩服！</p> <p class="ql-block"> 在距离终点2公里多时，看到时间旅行者半个小时前就发徽信说和飞影早已在终点等我冲线。此段路程小姐姐腿伤和膝伤复发，行动缓慢，特别是下坡，是相当疼痛难忍的（本人深有感受），得靠坚强的意志力坚持（为她点赞），看到她已有同伴，就向她告别先行离开了。</p> <p class="ql-block"> 10：58到达【终点】徽州古城/累计里程（105.3km） 区间距离(7.8km) 累计爬升(4764m) 区间爬升(234m) 累计下降(4764m) 区间下降(311m) 关门时间（13:00） 总用时（27h58）比预计晚一个半小时。等候在此的时间旅行者和飞影特意为我跟拍了一段，结伴同行的小姐姐也已通知在此等候她的同伴为我拍了一段冲线照。在此深深地感谢她们为我的首百留下了难忘的一刻；感谢小姐姐的一路陪伴；感谢卫和兄弟夜间多次的问候关心；感谢家人的支持和理解。</p> <p class="ql-block">有人说马拉松是跑步的开始</p><p class="ql-block">越野赛才是跑者的归宿</p><p class="ql-block">因为它是对自由的向往</p><p class="ql-block">让跑者亨受在路上的奇妙感受</p><p class="ql-block">身体和自然的浑然天成</p><p class="ql-block">把狂奔的心推向了高潮</p><p class="ql-block">这也是越野跑的魅力所在</p>