深谷幽兰的美篇

深谷幽兰

80岁老中医养身绝招，每天敲腿50下，发不白，气血充足一整年80岁老中医有个养身绝招，只要你每天敲腿50下，80岁发不白，气血充足一整年。这条神奇的经络就是胆经，每天敲打50下，像体内的水肿，毒素，就会去除，身体的气血变充足，身体变好。中医讲，胆经不通，百病生。

胆经不通的人，会出现头发出油多，早生白发，面部眼角长斑，偏头疼等各种问题。那么我们我们该怎么敲胆经呢？首先我们要清楚胆经的巡行路线，它位于脚踝至大腿外侧至上额，我们在敲打的时候，手握空心拳，从外大腿根部开始，敲，一直敲到膝关节外侧，

敲打的时候，要用力，因为我们的腿部外侧，有大量的脂肪，这些脂肪会阻碍拍打对穴位和经络的刺激。如果家里有条件的，可以用这种，中医推荐的敲打器，通过自身的震颤，在敲打的过程中，弱化身体的疼痛，同时能够更好的触达经络和穴位。

在敲打的过程中，有酸痛感是正常的，在我们的敲打下，身体本身也在努力的打通这个穴位。敲打胆经，最好是在早上敲打，胆还有个重要的功能叫生发，和我们 早上起床后的时间匹配，效果也好，两侧腿部敲打5-10分钟 。

让你的气血上升，当你坚持敲胆经4周后，你会在你的身体上发现很多神奇的事情，比如，白发减少了，白发转黑了，身体面部的斑点淡了，身体健康了，身材也变好了。

中医有句话，叫发乃血之末，意思是，当你身体自身的气血供应不足的时候，就会出现白发，斑点等问题。怎么调节自身的气血呢？有这样一味经验方，茜草生地，茜草有很好地淋血的效果 ，又名血见愁，就是说，任何气血类的问题，见到它都会发愁，1斤 茜草3斤生地，熬煮成膏，每天喝一勺，4周提升气血，白发转黑。

如果你不懂熬煮，也没关系，像这种都是，医师严格按照古方熬制的，直接带回家 ，早晚一勺冲水喝，4周后头发就慢慢的变黑了。平时，大家可以按照以上，内调外养的方式去养身，让你更健康，气血充足，更显年轻。

中医有句话，叫发乃血之末，意思是，当你身体自身的气血供应不足的时候，就会出现白发，斑点等问题。怎么调节自身的气血呢？有这样一味经验方，茜草生地，茜草有很好地淋血的效果 ，又名血见愁，就是说，任何气血类的问题，见到它都会发愁，1斤 茜草3斤生地，熬煮成膏，每天喝一勺，4周提升气血，白发转黑。

如果你不懂熬煮，也没关系，像这种都是，医师严格按照古方熬制的，直接带回家 ，早晚一勺冲水喝，4周后头发就慢慢的变黑了。平时，大家可以按照以上，内调外养的方式去养身，让你更健康，气血充足，更显年轻。 查看原文 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有