清华园幼儿园———预防中暑

又困了大王.

中暑

幼儿

降温

体温

不要

高温

先兆

散热

病人

注意

随着气温的升高，盛夏酷暑对于各器官尚未成熟的幼儿来说是一场严峻考验，我们人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围环境高于人体正常体温37℃，通风较差，温度较高，就很容易发生中暑。所以，家长一定要注意给幼儿做好防暑降温工作。

一、认识中暑

中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)情况较轻的中暑阶段。只要尽快脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。

轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重，表现为症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。但是经过及时救助处理，数小时内也可恢复。所以发生中暑也不必过于慌张，及时采取救助措施即可。

最需要引起注意的是重度中暑。因为重度中暑不及时治疗极易发生休克，危及生命。

重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛属于热射病的早期表现。主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。有心脏病史的病人，低盐饮食者，或者在凉爽地方静坐1小时后症状仍不缓解者，一旦出现症状就要赶紧上医院。

热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8.6%～18.0%，机体核心温度迅速升高，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。

如不能得到及时有效的救治，死亡率极高。

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。

一 移：

迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二 敷：

头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。

三 饮：

饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四 擦：

因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五 降：

当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

1、快速、有效、持续降温。

2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。

3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

切记！千万不要给重度中暑的病人喝水。

因为病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。

再介绍几种降温方法：

1、蒸发降温：用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾，同时配合持续扇风，可以实现有效降温。

2、冰敷降温，冰袋物理降温，要注意防冻伤。

3、在医疗许可的情况下，也可使用体内降温、药物降温的方法。

二、如何预防中暑

1. 外出要注意为幼儿戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。

2. 家长要根据气温的变化给幼儿适当的增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。

3.幼儿活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。

4.尽量避免11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。

5.多吃梨、西瓜等水果或给幼儿煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。

6.不要让幼儿长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。幼儿身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。

7.外出游玩时可带些十滴水、藿香正气液、风油精等药品

8.保证幼儿的夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将幼儿全身脱光睡觉，“裸睡”易使幼儿腹部着凉。幼儿的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而引起肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻，所以，要注意腹部的保暖。

幼儿健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！