进藏十八难 最难是高反 一一西藏旅游纪实（一）

夏语晶瑛

2023年3月20日，踌躇三年多的西藏之旅终于成行。我们一行六人，平均年龄68.5岁，旅行社不收，家里人反对，我们自己也很担心。毕竟西藏海拔太高，多数人难以忍受，有人甚至一去不返。然而去一次西藏是我们终极一生的梦想，现在不去，更待何时？与其牵挂，不如出发！

我们选择318国道川藏线进藏，头三天绕道去金川、甲居藏寨和墨石公园游玩，那里海拔在2100—3500米之间，可以让身体逐渐适应高反。



金川县海拔2100米，三月中旬梨花盛开，金川迎来旅游旺季。

金川县城的夜景非常美

甲居藏寨海拔2000米，被中国国家地理杂志评为中国最美乡村之首。

墨石公园海拔3500米，人称异域星球。

三天适应期后，正式进入318国道。雅江到巴塘300多公里，全程海拔都在4000米以上，是整个行程中最艰难的一天，能否扛过去，事关能否进西藏。

上午大家状态不错，玩出一波小高潮。导游说高反会滞后，让大家悠着点。

午饭后，高反果然来袭，头痛、恶心、心悸…一个个耷拉着脑袋，话都不想说。导游提醒血氧饱和度跌破70就要去医院，赶紧拿出血氧仪来测，结果最低的只有73。暗自做好去医院的准备，甚至想到了回家。

天路十八弯，海拔3990米。

卡子拉山海拔4718米，被称为云端牧场。

还好过了海子山（4685米）后，海拔开始下降，大伙很快缓过神来，之前的铺垫起到了很好的保护作用。第二天我们又去措普沟（4200米）嗨了一天，再次强化抗高能力。

措普沟有隐世天堂之美誉。

措普湖，康巴第一圣湖。

经过五天秣兵历马，终于迎来进藏时刻。金沙江大桥是四川和西藏的界桥，站在大桥中央，向前一步就是西藏，这一步魂牵梦绕，这一刻惊艳余生。我们在金沙江大桥上举行了隆重的进藏仪式，然后昂首阔步跨过金沙江。

西藏，我们来啦！四川，我们还会再来哒！

金沙江大桥走百米，假装徒步进西藏

然而西藏并不好客，第一天就给了我们下马威，4000米以上高山悉数登场，其中东达山海拔竟达5130米。

超过5000米，就是医学上的生命禁区，经过东达山时，大家高度紧张，测血氧，数心跳，如临大敌。下车时左手保心丸，右手葡萄糖，如赴战场。

小心翼翼五分钟，发现身体并无异样，这才放开手脚爬上台阶打卡拍照。

拿下东达山后，大家对高反已不以为然。

318国道一路向西，海拔始终高位运行：业拉山4658，安久拉山4325，色季拉山4559，米拉山垭口5013米……，此刻这些数字给予我们的不再是恐惧，而是藐视和征服的欲望。

向安久拉山（4325）致敬！仪式感拉满！

米拉山隧道，海拔4752米。

拉萨是318川藏线的终点，海拔只有3600米，身经百战的我们，以胜利者的姿态入住拉萨酒店。

当晚，一队友突然感到头晕，走路踉踉跄跄，扶着墙回到房间，没吃饭就睡了，明明是高反，大家却不愿意相信。

第二天下午，又有队员头疼恶心，茶饭不思，连发朋友圈的力气都没有了，难道真是高反？简直不可思议。

其实高反这件事很难说清楚，从低到高会缺氧，从高到低会醉氧，今天能扛5000，明天未必能过3000。所以对大自然要心存敬畏，切不可得意忘形。

都说进藏18难，最难是高反。不过高反其实是可防可控的，合理规划线路，提前半个月吃红景天，睡眠充足，注意保暖，随身携带巧克力、葡萄糖或红糖…，这些都能起到保护作用，万一去不了也不用懊恼，毕竟西藏是中国最难抵达的地方。