星期日 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：枸杞玉米糁，虾仁蒸蛋，白吐司</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：珍珠米饭，全家福，紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，蒸蜜薯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：糯米坚果粥，莴笋炒木耳，玫瑰花卷</span></p> 星期一 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：南瓜糯米粥，番茄青椒炒鸡蛋，麦胚馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：五彩卤面，菌菇什锦汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：纯牛奶，沃柑</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：清火绿豆粥，芹菜炒豆干，芝麻卷</span></p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：苹果小米粥，荷塘月色，奶香小馒头，清水鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：黑芝麻米饭，番茄炖牛腩，冰糖炖雪梨</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，戚风蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：杂面条，葱香花卷</span></p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：玉米燕麦粥，云耳西葫芦炒鸡蛋，黄金馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：苜蓿面，芝麻烧饼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：纯牛奶，香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：红豆薏米粥，清炒蘑菇，小糖包</span></p> 星期四 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：山药胡萝卜粥，金钩银丝，坚果馒头，鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：红豆米饭，菠萝咕噜肉，清炒小白菜，红枣银耳汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：酸奶，圣女果</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：五福炒粉，酸甜水果汤</span></p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</span><span style="font-size: 22px;">：百合银耳小米羹，炒双花，椒盐花卷，清水鸡蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐</span><span style="font-size: 22px;">：缤纷臊子面，原味面汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早午点</span><span style="font-size: 22px;">：纯牛奶，蔓越莓玛芬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</span><span style="font-size: 22px;">：黑米花生粥，手撕包菜，香酥馍片</span></p> <p class="ql-block">🌸谷雨节气，天气转暖，桃杏开花，杨柳飘絮。过敏体质儿童，很容易出现鼻炎、咳嗽、皮疹瘙痒等，对花粉过敏的儿童，应有所防范，避免过敏原。</p><p class="ql-block">🌸雨水增加，湿度增大，脾胃虚弱儿童，易出现食欲不佳等病症。在饮食上应减少高蛋白质，高热量食物的摄入，宜食山药、白扁豆、薏仁、芡实、莲藕、冬瓜、白萝卜等健脾祛湿的食材，还可食用春季的新鲜野菜，如荠菜、菠菜、马兰头等，以醒脾开胃。平时适量运动，保持心情愉悦。</p>