<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">最美人间四月天，莫负运动好时节。尽管已到了四月下旬。但此时节舒适的天气温暖却不炎热，是人们锻炼的好季节。春末之后的天气变得愈发暖和，大自然也呈现出一片生机勃勃的状态。对于我们锻炼的美友们来说更是运动的好时机。人也常说“每逢春天胖三斤”，因为春天春暖花开，不仅心情愉悦，还会增加食欲，运动锻练必须跟得上。尤其在这明媚的春天里，体育锻炼更不能放松。趁着大好春光，我们一起走进大自然去运动💪畅所欲言，讨论运动在我们生活中的作用；走进大自然挥洒汗水，强身健体。不管你在哪里我们《每日锻炼打卡小分队》都欢迎👏你！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">四、五月，一个万物生长的季节，也是最适宜运动的时期。运动造就体格健壮的勇士，也可以塑造出“冻龄”优美的少女。不管您的生理年龄是几岁，但来到这里您就是一个“逆生长”的年轻人👱让我们以运动抓住4月的尾巴，迎接五月的新旅途吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">疫情三年让我们虽在距离上相隔千里，但我们“每日锻炼打卡小分队”的老师们天天都在打卡中相遇。互相评论，彼此鼓励！当今日我们可以走出去时，再来一场与运动讨论的约会吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">急促的呼吸，伸展的身体，随着腿部的发力将身体肌肉调节到最好状态…；手握车把，脚部用力，如同一支箭飞奔出去……，这些都是对运动人的姿态描写。我们不只这些动作，还有很多运动秘籍😃所以在每天的“有奖讨论”的话题下都分享出来吧！让我们一起用讨论的方式使运动更加给力！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">，【每日锻炼打卡“有奖”讨论活动】步骤：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、锻炼打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“有奖讨论”活动日期：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4月26日——5月10日，</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">共计15天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">在“每日锻炼打卡小分队”美友圈下的讨论区，</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">每天会由小助手老师和主持人发布一个讨论贴。在此认真分享与当天锻炼讨论主题相关的心得与感悟</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">奖励：</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">讨论打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">满15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可获</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“锻炼大咖奖”；</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">讨论打卡</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">满10天而不足15天</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">的美友，可获</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“锻炼新锐奖”；</b><b style="color: rgb(22, 126, 251);">并由官方发布的花瓣奖励与电子荣誉证书奖励。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">点击下面链接去按照讨论打卡</b><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?um_rtc=81a2396f1c5c85fbbdce7e6a44ea4f22&user_id=3232057&v=10.0.0&mask_id=5htjb7" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px;">网页链接</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">【参与方法说明】：1、每一天，【每日锻炼打卡小分队】美友圈里，主持人或小助手老师发布当天的讨论主题，参加者需要在当天(第二天不算）的讨论主题下参与讨论。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、同时也欢迎大家互相回复交流！（回复交流应在下午，并且给他人评论时应对问题进行交流讨论，若对不同的人用同一句话讨论视为无效）。评论的内容需要包括与当天的锻炼主题相关的内容，并且是按话题认真讨论的内容，不相关的不计算。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、每天只统计在打卡讨论主题贴下的讨论，美友圈内另外发起的讨论不计算奖励（但仍然欢迎发布相关讨论）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我们一起努力💪天天锻炼！天天分享运动心得！天天交流运动经验！</b></p>