《科学体测，助力成长》——宋池幼儿园体能检测活动

晴天

为了全面掌握不同年龄阶段幼儿的体质发展水平，2023年4月19日，宋池幼儿园开展了幼儿体能检测活动。 体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。幼儿进行体能测试的四大作用：1.了解幼儿目前的体能状况。2.提供个人化运动处方的依据。3.可针对较弱的体能进行强化。4.评估运动前后的效果与进步情形。 本次体能检测从身高、体重、坐高、胸围、腰围、臀围、体脂率、安静心率、握力、双脚连续跳、坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、十米折返跑、走平衡木、15米绕道障碍跑、视力共17个项目进行。老师们详细准确的记录下每一个数据圆满完成了本次体能检测工作。 测试项目 身高、坐高、体重 胸围、腰围、臀围体脂率、安静心率、握力坐位体前屈 测查要求：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，测试时双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。测查目的：躯干和下肢柔韧性 十米折返跑和15米障碍跑 测查要求：幼儿双腿前后分开，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，跑到折返线，用手触摸物体后，转身返回目标线，要全速跑，接近终点不要减速。测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。15米障碍：绕障碍曲线走指导要点:发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质 立定跳远 测查要求：立定跳远是发展下肢爆发力 与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部 肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。测查目的：测验学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。 网球掷远 测试要求:预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。 双脚连续跳 测试要求：身体微微向前倾，两脚略微分开，听到开始指令后，双脚并拢跳过障碍，跳的过程中不能碰到障碍物。测试目的：反映孩子身体协调性、平衡性和下肢肌肉力量的运动项目。 走平衡木 测试要求：受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到"开始"口令后，前进。测试员视受试者启动开表计，当受试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试目的：在限制范围的平衡木上活动，可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调，能很好反映幼儿的平衡能力。 视力检查 通过对幼儿进行体能检测,综合评价体质状况和体育锻炼效果,然后根据体质测试结果经过科学、综合分析后得出的信息,制定更好的运动方案,督促幼儿参加体育锻炼,科学指导老师开展体育活动,从而不断增强幼儿体质。