<p class="ql-block">2022年4月18日 星期三 情</p><p class="ql-block">原创日记第222篇</p><p class="ql-block">更年期综合征是多发生在四五十岁左右的一种疾病，患者性情不稳定、易发脾气、情绪易激动、失眠、盗汗、心慌、面色潮红、腰酸背痛……</p><p class="ql-block">为什么女性更年期综合征的发病率比男性要高很多呢？这与女性的人生经历有关，女性一生中有几关要过，这几关就需要大量消耗营养素的。</p><p class="ql-block">1. 女性往往性格敏感，心思重。心情不佳会损耗身体里大量的营养素。</p><p class="ql-block">2.每月的月经会消耗女性体内的大量营养素。</p><p class="ql-block">3.怀孕生孩子。怀孕前、怀孕过程中、产前和产后，女性都需要大量的营养素支持，因为孩子也是由营养素组成的。</p><p class="ql-block">4.哺乳，产妇牺牲自身的营养素产生的母乳，因此哺乳期间同样需要良好的营养支持。</p><p class="ql-block">5.卵巢功能哀退、停经。在这期间，身体会因为内分泌等多系统功能紊乱而有一个大的调整，而这种调整需要大量的营养素。</p><p class="ql-block">"更年期综合征"又可改名为"营养素缺乏综合征"。有一些人"更年期综合征"症状严重，心情沮丧，失眠、治愈无望，出现抑郁等表现。</p><p class="ql-block">因此，女性要多多爱自己，做适合的运动、多加强营养，多在积极向上、快乐的环境中生活！</p>