第一季《春》第六节气 【谷雨】养生之一 暮春多风热感冒 治疗感冒要分型

盛众健康

　　

感冒实在是一件太普通不过的事情了。有的人可能一生平平安安不会生什么大病，但是感冒可以说是每个人都会经历很多次的。所以大家对感冒这件事情空见惯了，处理起来也是大同小异，平常买点感冒药放在家里，有谁感冒了，就按照自己出现的症状来吃药。但实际上，这是西医治标不治本的做法，并不值得提倡。

　　

从中医的角度来看，感冒的成因不同，类型不同，治疗方法自然也不同。

中医将普通感冒主要分为风寒、风热、暑湿三种类型：

在冬天得的感冒，

多是【风寒】感冒；

在夏天得的感冒，

多是【暑湿】感冒；

在春暖之时感冒，

大多是【风热】感冒。

【风热感冒】一年四季均可发生，春季更为多见。风为春季主气，气候转温，风与温热之邪多相兼致病。

所以风热感冒，多发生于春季。

特别是精血津液虚及阴虚体质之人，最易感受风热之邪。春季气候突变，寒暖失调，风热之邪乘机侵入人体，袭肺犯卫，卫阳郁遏，营卫失和所引起。正邪相争，多见发热重、恶寒轻或汗出不畅表卫之证。往往发烧重，但怕冷怕风不明显；鼻子堵塞，但流鼻涕；咳嗽声重，或有黏稠黄痰；头痛，口渴喜饮，大便干，小便黄。

　　

用老中医总结的症状来说，那就是“三黄”：

鼻涕黄稠、

痰液黄稠、

舌苔发黄。

很多人一感冒，就赶紧把生姜红糖水这一老祖宗传下来的治疗感冒的法子给搬出来。

的确，要是得了【风寒感冒】，喝些姜糖水，辛温发汗，对感冒的早日治愈很有好处。但是，风热感冒却不能用姜糖水来治疗。生姜这样辛温的东西，只会助长热势，使病情向更坏的方向发展。

【风热感冒】是由于风与热相合而形成的，要治疗这种感冒，则需要驱逐热邪，将表层的热邪化掉，即中医所说的辛凉解表。要达到这样的功效，薄荷、菊花都是很好的食材药，熬点菊花粥、薄荷粥，或是喝点菊花茶、薄荷茶，对治疗风热感冒都很有好处。

　　

在这里小编推荐《药膳食谱集锦》里记载的一方“广东凉茶”。

取桑叶、菊花、薄荷各5克，苦竹叶、白茅根各30克。将所有药物一并放人茶壶内，用沸水冲入加盖浸泡10分钟后就可以饮用了，每天多喝几次。

【桑叶】甘凉轻清，是辛凉解表类药物，具有疏风清热的作用，善于清肺热及在表之风热。

【菊花】的祛风效果虽然说差了点，但是它清热解毒的功效很好。

【薄荷】更是备受历代医家赞赏。李时珍在《本草纲目》中说它“辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热及瘰疬、疮疥为要药”，《药品化义》中也说“薄荷，味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪”。

【竹叶】退热利尿；

【白茅根】清热凉血。

这几味药物用在一起，对风热感冒的疗效自然不言而喻。

　　

在这个季节，有一种时令蔬菜也有疏风散热的本领，那就是牛蒡。

用牛蒡根熬粥来对付风热感冒，也能收到很好的效果。取牛蒡根50克，粳米50克，将粳米单独熬粥，同时将牛蒡根洗干净，放入锅中加适量的水大火烧开后继续煎煮5分钟，去渣取汁。等到粥好了以后，直接将牛蒡根汁倒入粥中混合在一起，再加入适量的白砂糖调味即可。

说到牛蒡，很多人可能不知道它到底是什么，但只要提起它的另一个名字，恐怕大家都会恍然大悟。其实，牛蒡根就是大家平常所说的“东洋参”。古今中外牛蒡根都是倍受欢迎的，它在日本一直就有“蔬菜之王”的美誉。日本药草研究家东城百合子在《药草的自然疗法》一书中谈到，牛蒡是病弱的人所不可缺少的优良蔬菜。

美国著名保健专家艾尔·敏德尔博士也在《抗衰老圣典》中形容：

牛蒡是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，牛蒡可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡具有复原功效！

这么好的东西在中医里自然也有不低的地位。

《名医别录》称

牛蒡“久服轻身耐老”

《本草经疏》中把牛蒡

看成是“散风除热解毒三要药”

李时珍的《本草纲目》更是赞叹

牛蒡“通十二经脉，除五脏恶气”

可见，牛蒡疏风散热解毒的功效很好，用来治疗风热感冒是再好不过的。

在食疗的同时，要是能配以按摩效果会更好一些。这个按摩穴位首选大椎穴。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，低头时后颈最突出的脊椎突就是第7脊椎突，以食指和中指或其中一指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动不拘时间，一天做1~2次即可。

大椎穴这个穴位非常重要，是“诸阳之会”，阳气非常足。很多人认为大椎穴仅仅是用来补阳气的，那就错了。大椎穴还有一个十分显著的作用就是泄热，所以感冒发烧找它是准没错的。

总而言之，不要不重视小感冒，微小的疾病拖久了也会变成大病，所谓“千里之堤，毁于蚁穴”，讲的就是这个道理。也不要乱用药，虽然治病用药是必须的，但是如果用药没有对症，只会适得其反。