安在当下

靖

我是日记星球7563号星宝宝，我正在参加日79期蜕变之旅，这是我第118篇原创日记

我记得博仁老师在课堂上分享过只有当我们的心安下来，我们的学习才刚刚开始。

如果不能安下来，那颗躁动的心就像《西游记》里讲的心猿意马一样，心思不定，一会想这，一会想那。

我们的痛苦就是来自于想要的太多太多，内心害怕的事情也太多太多，无能为力的事情也太多太多，智者不执着世间，不忧不乐。愚者执念太深，无法自拔。越是执着于一件事情就越是会受其影响，深受其害。

最近就是感受到自己的心就特别的焦躁，不断的想向外去抓取，想要的太多，就想通过这一件件的事情的做到去不断的武装自己，让自己变得足够强大，足够好，然而行动力又跟不上，心神不能合一。觉察到自己的焦躁，也在不断的调整自己，让自己回归当下，接纳当下所有的一切的发生。不论他是好是坏都去臣服，唯有臣服，才能完全的敞开去接纳一切的发生，才能让自己这颗躁动的心安下来。

当我上课时间来不及了，我放下担心焦虑，铆钉在当下，去全然的体验当下的体验，迟到也只是自己的一个体验，我接纳此刻的一切的发生。当我的心安下来没有焦虑只是开心的敞开接收时，我竟然也没有迟到。

当我放下担心焦虑，放下对好与不好的期待和要求时，只是去全然的体验，我和先生的直播竟然得到了大家一致的好评，并且感染到了好多人。谁也不会想到我们在开播的前一分钟先生还在生气不理我。只在我放下了对自己和对先生的要求和期待，我完全的接纳所有的发生。只在于当时已经的心是安定的，是铆钉在当下的。

有一个小故事:一个禅师开悟前是挑水砍柴煮饭。开悟之后还是挑水砍柴煮饭，别人问他有什么不同？ 他回答说开悟之前，挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候想着煮饭。 开悟之后挑水就只想着挑水，砍柴的时候就想着砍柴，煮饭的时候就想着煮饭。事情要一件一件的去做，虽然事情很多，做一件就少一件，但总是做着这个想那个，结果就什么也干不好；

还是要把心安下来，安在当下，只要目标清晰，信念笃定，专注于自己的每一个体验，我们一定会到达自己想要的那个彼岸！