【区幼·保健】远离春季过敏 尽享成长快乐

临汾市尧都区幼儿园

　　春暖花开，万物复苏。春天是一个美丽的季节，处处鸟语花香，生机勃勃，同时也是儿童过敏性疾病的高发季节，让我们一起了解过敏原，科学防护，为孩子打好春季过敏“防卫战”！

1.吸入性过敏原

如花粉、粉尘、尘螨、霉菌、动物皮屑等。

　　2.食入性过敏原

如牛奶、鸡蛋、鱼虾海鲜、芒果等。需要注意的是，“光感类”蔬菜和水果也是引起过敏的重要原因，如菠菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆类、芒果、菠萝、柠檬等。因人而异，如果容易过敏的孩子吃多了可能会引起“日光性皮炎”而出现红斑，丘疹、瘙痒。

　　3.接触性过敏原

如金属、油漆、水泥、胶布等。

1.皮肤干痒、起红疹

孩子过敏时，面部、身上可能出现轻度红斑、水肿，有的还会出现反复湿疹。因为瘙痒，孩子会经常不停抓挠，严重的还会出现皮肤发红、水泡、脱皮等现象。

　　2.咳嗽、鼻塞、流鼻涕

春季出现喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，首先应考虑是不是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎有时会被以为是感冒。事实上，一般感冒的症状持续时间是7—10天左右，如果孩子“感冒症状”持续2周以上，就应考虑有过敏的可能。

3.眼睛痒、揉眼睛、流眼泪

有的孩子一到春天就会表现出流眼泪、揉眼睛，这有可能是过敏性结膜炎。

4.过敏性咳嗽或哮喘

有的孩子一到春季又出现比较明显的咳嗽或喘，这就要考虑是过敏性咳嗽或哮喘。

　　由于孩子生理特点抗病能力较差，体质偏弱，容易出现鼻塞、鼻痒、皮肤瘙痒等过敏性症状。同时春季虽由寒转暖，但昼夜温差大，仍有冷空气刺激。春季空气枯燥，柳絮、粉尘等颗粒物质较多，诱发的过敏因素比较多。

　　1.远离过敏原

尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因素。如外出，可采用戴口罩的方法阻隔过敏物。贴身衣物应该选择透气宽松的纯棉衣物，还要经常更换，清洗晾晒，保持干爽不要用碱性太强的香皂清洗皮肤。

　　2.保持室内外清洁

经常开窗通风、保持室内空气的清新和流通尤为重要。家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬。幼儿的用品、玩具等要经常清洗、消毒。

　　3.增强自身抵抗力

过敏性疾病会随着环境的改变和人体自身免疫力强弱而改变，只要多锻炼身体，增强自身的抵抗力，就可以在一定程度上减少过敏的次数，减轻过敏症状。

　　4.注意饮食

春季空气湿度小，人体容易缺水，要多补充温开水。饮食方面尽可能为孩子提供新鲜的食材，春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。扁豆、毛豆等豆类，木耳、竹笋等菌藻类。多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。

　　春天在户外玩耍时要多注意，孩子是否出现过敏症状，一旦发现，要立即治疗。平时也可以通过合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠、乐观的情绪，来改善体质、提高免疫力。家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们拥有健康的体魄，尽享烂漫春光。

尧都区幼儿园保健室

2023.4