<p class="ql-block"> 五十而知天命，过了五十岁，人体生理机能开始走下坡路了。连续几年，体检报告的各类指标不断出现异常，虽说没有出现症状，但表示异常指数的箭头就红彤彤的矗在那里，感到冰冷冷的。看来，真的到了珍惜身体健康的时候了，再不重视，后果很严重。 </p> <p class="ql-block"> 春节过后，年度体检中CT扫描显示：肺部磨玻璃结节。大夫解释了一番，说是定期复查就可以，不必担心，并建议戒烟。抽烟几十年了，也知道抽烟是件有百害而无一利的劣习。多年来，戒了好几次，最长的一次大约九个月，可惜，心烦了、打麻将、三五好友小酌、老友相聚……，“偶尔抽一颗不会上瘾”，不觉间，功亏一篑。</p> <p class="ql-block">磨玻璃结节，也不知道明天会发展成什么样？也不清楚与原位癌有多大关系？更不知道什么时候就变成肺癌？总之，不是什么好兆头。为了健康，必须戒烟了。自个的身子自己清楚，经不起任何折腾。戒烟，不可能使相关指数逆转，但继续抽烟，只能是自我谋杀。</p><p class="ql-block"> 下决心戒烟，坚持零吸，经得起诱惑，千万不能复吸一口，不能找任何理由、借口去吸一口烟。</p> <p class="ql-block"> 坚定信心，用毅力戒除心瘾！是意志力、自制力、执行力和责任心的考验。面对生命受到真实威胁的时候，人的强大求生本能，会战胜烟瘾，逼得自己戒烟。一个人，在生命健康安全受到威胁时，如果连戒烟这样的事都做不了，还能做什么呢？</p><p class="ql-block"> 今天，开启戒烟模式。首先坚持零吸七天，再坚持到二十一天，从生理上完成戒断。</p><p class="ql-block"> 万事开头难，戒除三十余年的坏习惯，不是喊喊口号那样简单。不多说，动起来。以前经历过，戒烟的前三天，几乎是炼狱般的，有强烈的戒断症状，只要用自己的毅力抗过去了，戒断症状减缓许多，后边就是坚持零吸。男人嘛，就得对自己的不良嗜好下狠手！</p> <p class="ql-block"> 有人说，可以通过减少吸烟🚬数量的方式，逐渐戒烟有人说，每天抽三五支香烟不会危害健康……，误人子弟啊。谬论！</p>