<p class="ql-block">老公又着急忙慌地提高嗓门对我说话了：“刚刚在楼上开什么水呀？搞的楼下天花板上滴水了，你不知道孩子在下面洗澡吗？你开水干什么的呀？”</p><p class="ql-block">我家房子已经有二十几年高龄了，还是在我们结婚前一年，公婆为我们提供婚房改建的楼房。时间久了管道也出现问题了，二楼排水量大的话有水渗出管道，导致一楼卫生间的天花板有滴水现象。</p> <p class="ql-block">老公是怕天花板的水滴到孩子身上问我原因。</p><p class="ql-block">以前看到他的这种神情、听到他的语气，对他的问责会使我很不舒服。会带着情绪对抗他，以此来保护自己以免让自己不舒服。</p><p class="ql-block">当时，我就静静地听着他把话说完，平静地答道：“刚才我没开水呀，还是我下班回来擦纱门时放的水。”</p><p class="ql-block">听到我的回答，他叹了口气，身体从刚才的紧绷中松了下来，挠了挠头走了。</p> <p class="ql-block">他就是这样，一有问题很容易急。说出话带着情绪，如果不能安静地看到，自己的情绪也会被带起来，这样就免不了产生不愉快。</p><p class="ql-block">我的父亲从来不会如此着急忙慌，他会耐心询问我事情经过。他们两人的差别，导致结婚后我很不适应老公脾气，争吵时时有。</p><p class="ql-block">我是如何转变的呢？</p> <p class="ql-block"><b>深入了解</b></p><p class="ql-block">通过禅修和一些心理学知识，了解人们对事物的认知如何形成的，懂得人们如何看待事物，每个人有不同的标准。因为标准不同，自己在乎的和不在乎的事情是完全不一样的，也就是看待事物的角度也不同，或者说执着的东西不同。</p><p class="ql-block">当外在的人或者事物超过自己边界时，会有习惯性的防御机制启动，同时情绪就出来了。</p><p class="ql-block">了解这些没用！为什么？就像懂得一个道理，但是“臣妾做不到啊！”就是道理还是道理，以前的模式还在继续中。</p> <p class="ql-block"><b>如何做呢？观！长时间的练习自己的定力。不被自己的惯性思维带走。</b></p><p class="ql-block">观对方，观自己。为什么说不是看而是观呢？</p><p class="ql-block"><b>观，用一个超越事件之外的第三者的角度来看</b>。这样我们会看到对方的情绪，看到自己对这个情绪的反应。并且<b>不做任何评价，因为一有评价就陷入了自己的模式中。</b>此时，自己就知道如何对眼前的事做出什么样的回应了。</p><p class="ql-block">这样，<b>整个事情才会清晰的呈现在自己的面前</b>，而不是由于对方的情绪搅动自己的情绪后的一团乱。并且这才是真正的负责。</p><p class="ql-block">我们可以借助外在的事物，看到自己内在的反应。因而了解自己的思维模式。才能真正的了解自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">描述一下我当时的心境，就好比是一潭平静的湖水投入一个石子，泛起波澜，然后又恢复平静……</p><p class="ql-block"><b>用本有的静，化有生灭的乱。</b></p> <p class="ql-block">老公就是这样一个比较容易着急忙慌的人，除了这点其他都好。有责任心、努力赚钱养家、节约，家里有什么东西坏了先修，自己修不好了才买新的。他是个看电影会感动流泪的人，有时还是个搞笑能手。人嘛，总会有“缺点”，正所谓人无完人，我也如此！谁会是自己内心完美的人呢？除非自己内心成为了完整的。</p><p class="ql-block">脑子里冒出个想法，给他起个外号就叫“急急兔”！你们觉得怎么样？哈哈！</p><p class="ql-block">（图片来自网络）</p>