<p class="ql-block ql-indent-1">4月23日是世界读书日，丛台区实验中学的老师们利用课余时间一起听樊登老师讲书《压力管理》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这个生活节奏越来越快的世界里，大家面对着来自生活、事业方方面面的压力。这本书就是帮助我们了解压力，学习管理压力的方法，从而改变以往的生活及思维方式，让自己每天都能感受到小小的改善，脸上更多一抹微笑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们认真聆听，反思自己的生活，决定从现在开始，每天做四件小事：1.做有益于身体的事情，2.做能够镇静思想的事情，3.做能够丰富精神的事情，4.做能够简化环境的事情。每天每个类型的事情都做一件，维持健康的意识，这样就可以培养终身压力管理的好习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">读书是一种哲理，读书是一种智慧，读书是一种人生。世界读书日请你多读书，读好书，好读书，读出你的哲理，读出你的智慧，读出你的人生。</p>