运动是健康的源泉——实小一（7）班银杏节健康运动

实小二（7）班

为了丰富学生的课余生活，不断提高学生的体质健康水平，在这个春意盎然，生机勃勃的四月，实验小学的“三抓三促银杏健康节”活动正在如火如荼地进行中。一（7）班的孩子们不愿做温室里的花草，他们不甘落后，积极参与其中，在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，锤炼意志。 跳绳，是孩子们的运动首选。看孩子们跳得多用心啊！这项运动看似简单，但却需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位的参与和配合。经常进行跳绳运动，能促进左右半脑的共同发育，提高孩子们的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底 骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。 轮滑对人体是很有好处的，轮滑的时候全身肌肉都可以得到训练，是有氧运动中的一种。它相对来说不会对关节造成太大的压力，不会磨损到膝关节；而且轮滑这项运动特别新颖奇特，很好玩，深受孩子们喜爱。 篮球是男孩子们最喜爱的运动项目，时而奔跑，时而持球，连续运球，既增强了体质，又愉悦了内心。 拍球，能够培养孩子的手眼协调性，增强体质。拍球是全身运动，需要手眼的协调、身体各部位的配合。拍球时，手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节等都可以得到发展。 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生 仰卧起坐是锻炼身体的一种基础的，有效的方式，能够发展躯干肌肉力量，促进腹部血液融合，让孩子们更好地控制自己的身体，为其他的有氧运动增强体力。 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德 运动是身体的锻炼、德行的培养。——雨果 运动可以使血液通畅。运动可以使精力充沛。运动可以改善睡眠。运动还可以给人们带来快乐。 …… …… 生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持。愿我们一（7）班的孩子在这次活动的浪潮中变得更自信，更健康。