<p class="ql-block" style="text-align: center;"> 中考将至，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 每一位九年级学生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 若提起对过去的遗憾、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 现在的迷茫、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 未来的展望，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 想必都是提笔即千言。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 尽管产生这些感情是人之常情，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 但作为手握新发于硎之长枪、</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 胯下宝马正欲飞驰之精兵</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 临阵怯场往往会让我</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 失去骁勇善战的能力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 九载磨练</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 也会因一时焦虑烦恼而付之一炬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 为缓解九年级学生的备考压力和紧张情绪，帮助其及时调整心理状态，以更加饱满自信的状态迎接人生挑战，汉渠学校于4月18日下午在四楼报告厅开展了以“不负韶华，只争朝夕”为主题的专项心理健康团体辅导。</p> <p class="ql-block"> 马老师通过有趣的暖身活动使同学们深刻感受到生活中充满的不确定性。丰富多彩的活动、亲切幽默的话语拉近了与学生的距离，消除了同学们对即将到来的中考的恐惧。接下来以“鸭梨的成长”为同学们带来了缓解焦虑情绪的有效方法，现场笑声连连，同学们情绪高涨。</p> <p class="ql-block"> 接下来让同学们思考并写下自己近期和以往的压力以及这些压力对自己的影响，最后每个小组间进行分享。</p><p class="ql-block"> 通过我的压力圈让同学们了解到自己的压力，知道自己压力的来源，马老师带领其思考解决自己的压力的方法。</p> <p class="ql-block"> 最后马老师通过简短的击掌计数，让孩子们感受潜力是无限的。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，学生了解到自己的压力并知道如何缓解和释放自己的压力，未来无论是面对任何挫折与困难，都可以自如的对待与解决！也能更关爱自己，接纳自己！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：马小燕</p><p class="ql-block">摄影：吴兴岚</p><p class="ql-block">审核：顾 强</p>