健身房之趣谈

水自闲 จุ๊บ

【健身之趣谈】

窗外的雨在淅淅沥沥地下，街道并不清冷。

谷雨过了许久，雁城的四月却还古怪阴冷得很，我无所事事的心也阴冷着。好在这每个下午，都有地方去，也可风雨无阻。来到健身房，似乎感觉心情也明媚起来了，如春暖花开般。

原本羸弱的我运动爱好不多，且还爱一样丢一样，羽毛球、游泳、跑步都曾痴迷了一阵子，回头望，现都束之以高阁，少有问津了。不知何时心血来潮，也想去健身房凑凑热闹，说是什么增肌肉、刻线条，鬼使神差办了卡，以为此次会和之前一样，仅兴趣转移而矣。谁料想到这每天练练力量、搞搞有氧、踩踩单车、打打乒乓，日子过得还算惬意乐呵，今儿掐指一算，天啊！一晃都快5年了。

5年了，在这儿，我应该还算是个小小白，为何？你来看，器械区里，推胸的，拉背的，蹬腿的，刷腹肌的……哪一位不是耍了十年、二十年以上的老老炮、大大神，那重量、那组数，那规格，别说你来练，光看了心都能疼到嗓子眼，不服，来试试，没有金刚钻，可揽不起那磁器活啊！

这几年，来健身房跑龙套打酱油，肌肉没增几公斤，线条也未刻出几厘米，铁友们之间倒混得油熟巴拉起来，说笑调闹间，运动似乎没有那么枯燥无聊，慢慢喜欢上这地方了。

运动心态不尽相同，你们玩的重，长肌肉长力量，我却玩得轻，哄哄自己瞎开心；你们说要加量加速抓紧干，我却自娱自乐悠闲玩；你们说增肌不宜多有氧，我却乒乓打得天昏又地暗；你们说运动后要多补蛋白粉营养餐，我却在家粗茶淡饭就着白菜汤。过后其实心里那舒坦劲儿也和你们没两样。

老炮大神还是不一样，个个麒麟臂公狗腰，身上都束着腰带别着枪，不是，个个都久经沙场憋着伤，听闻有肩伤、腰伤、膝盖伤，还有些个疼都叫不出名儿堂。但轻伤不下健身房，就是要和老伤干，干了老伤出新伤，出了新伤志未残，歇息两天接着上，怎么样？必须为你点个赞。玩笑归玩笑，毕竟极少数，也该是蛮干造成的，在这儿，追求目标不同，锻炼也会有所侧重，老炮大神说得没错，科学健身才最关键。

健身房，其实是个好地方，你来或不来它都在。吃苦流汗了，头晕眼花了，筋疲力尽了，全身酸痛了，都是正常现象，天天不间断，月月在积累，年年有变化，久而久之，你会发现自己蜂腰翘臀了、壮硕健美了、生活自律了、心胸开阔了，连审美观都会“天翻地覆今而慨”。

最可爱的是那些美眉们，永远霸居在镜前，劳逸结合不言倦，拍拍照聊聊天，秀秀身材发发圈，你说多巴胺是不是会持续分泌N天。

这个健身大军，加入的人很多，坚持的是少数，失去了些许别的乐趣，但得到的健康可能会更多，惟有持之以恒才能真正体会到其中的妙处，偏见和误解并不能说明什么。

虽然缺少了诗与远方，但这里的世界不平凡，不信咱就一路走一路看：器械区内虎啸震天、乒乓球场杀声不断、跑步机上跃马扬鞭、瑜伽房里娇羞盎然，每个锻练的人都陶醉在自己的梦里面。

晚8点，单车房劲爆的音乐已响起，霓虹灯的耀眼光束翻滚不止，来来来，骚男艳女们，占个位，排好队，赶紧挥汗如雨踩起来，群魔乱舞嗨起来……

夜已深，窗外的雨还在淅淅沥沥地下，街道也渐渐清冷。