<p class="ql-block">气血足才能身体旺，很多的女性都存在气血不足的情况。</p><p class="ql-block">女性的健康离不开血气，气血不足会引起很多的问题，尤其对肌肤的影响是最大的。</p><p class="ql-block">气血不足的女人会出现肤色暗淡，经常头晕，所以大家要重视补血的重要性。</p><p class="ql-block">养生法则一</p><p class="ql-block">神</p><p class="ql-block">何为养神？意思是经常保持精神奕奕，神态自若，保持开朗乐观的心态，将烦心事转化为易于解决的事情，不仅可以增强机体抵抗力，而且还能促使骨骼的造血功能。同时，经常开怀大笑的人，总是显得容光焕发。</p><p class="ql-block">养生法则二</p><p class="ql-block">食</p><p class="ql-block">民以食为天，想要补血补气，就更加要注重饮食。懂得吃的女性，往往会“顺时而食”。中医营养学认为，在饮食上，我们起码要应四季，应该跟着四季的变化走。</p>