<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>一.什么是心理失衡</i></b></p><p class="ql-block">心理失衡是指个体的愿望、需求得不到满足或遭受挫折、经历失败时,产生的一种心理上的不平衡,甚至紊乱的状态. 心里不平衡是指经历相同的市场寻找不同的待遇,所以心里产生一种失衡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>二.心理失衡的表现方面</i></b></p><p class="ql-block">第一.思维方面：思维混乱、困惑、自责、自卑、自我否定、产生负面思维等。</p><p class="ql-block">第二.行为方面：行为异常、社交回避、社交障碍、偏执、沮丧、抑郁、自闭、过度依赖他人等。</p><p class="ql-block">第三.情绪方面：心情低落、情绪波动大、易怒、易激动、焦虑、紧张、压抑、失眠、嗜睡等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>三.心理失衡怎么办?</i></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第一、不要将希望寄托在别人身上</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第二、将眼光放远一些</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第三、不要对自己太严格</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第四、及时平息怒火</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第五、暂时逃避烦恼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第六、和亲友谈论自己的烦恼</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">希望同学们身体健康，好好生活，一起拥有一个美好的未来。</span></p>