<p class="ql-block">生活中做任何事都离不开这双手，但我们都好像不曾关注过，这双手发生过哪些变化……可你知道吗？你的健康其实全被你握在自己的手里！藏在手部的“健康密码”，每一样都能透露出你的健康情况，甚至还预示着某些疾病的风险！</p><p class="ql-block">用大拇指测试</p><p class="ql-block">你是否有主动脉瘤风险！</p><p class="ql-block">举起一只手张开，保持四指不动，将大拇指向掌内收拢……</p><p class="ql-block">若大拇指不能超过手掌边缘（如下图②），为阴性，属于正常现象；</p><p class="ql-block">若大拇指轻松越过手掌边缘（如下图③），为阳性，提示很可能患有主动脉瘤。</p> <p class="ql-block">这两处易长动脉瘤</p><p class="ql-block">一旦破裂，危及生命！</p><p class="ql-block">主动脉瘤就像是血管壁上有一个吹大了的气球，虽然病程发展较慢，但随时可能发生“爆炸”。一旦破裂，约20%的人会在5分钟内死亡，剩余80%的人最多也只有6小时的抢救时间。一般主动脉瘤多发生在胸部、腹部，但症状表现并不典型，很可能被忽视：</p><p class="ql-block">胸主动脉瘤</p><p class="ql-block">可能出现胸部或背部疼痛、呼吸或吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑并逐渐加重的症状。</p><p class="ql-block">腹主动脉瘤</p><p class="ql-block">可能出现背部疼痛、腹部一侧深处痛、腹部有跳动的包块。</p><p class="ql-block">特别提示</p><p class="ql-block">90%以上的动脉瘤都与动脉粥样硬化有关，因此60岁以上、有“三高”、习惯性便秘、长期高油高盐饮食、吸烟的人，都是主动脉瘤的高危人群，要注意排查。若怀疑患有主动脉瘤，建议及时就医进行血管彩超检查。</p><p class="ql-block">手指呈杵状</p><p class="ql-block">严重时可能是肺癌！</p><p class="ql-block">将双手中指向内弯曲，末端关节及指甲并拢，看两指甲根部是否有一个菱形空隙。</p><p class="ql-block">若有，则为正常；</p><p class="ql-block">若空隙变小或消失，则提示杵状指，可能与肺部疾病甚至肺癌相关。</p><p class="ql-block">杵状指多与肺病相关</p><p class="ql-block">甚至提示肺癌！</p><p class="ql-block">杵状指是某些疾病因素导致的手指末端指节，尤其是骨面的软组织，出现无痛性增生、肥厚、肿胀的现象。其可见于多系统疾病，但主要与肺部疾病相关，约占75%~80%。</p><p class="ql-block">当肺部出现病变，导致气道阻塞，易诱发组织缺氧，从而在离心脏较远的手指末端表现为周围组织增厚，即杵状指。此外，肺癌患者的杵状指症状可能出现较早，往往先于其他肺癌症状。</p><p class="ql-block">手掌颜色发生变化</p><p class="ql-block">警惕脏腑病变！</p><p class="ql-block">手心位置是中焦的显示区，也就是食道、胃、肝、胆等所在的位置，如果手掌颜色异常，可能提示脏腑病变，比如：</p><p class="ql-block">掌心发黄</p><p class="ql-block">可能是心脾两虚！</p><p class="ql-block">手心发黄说明脾胃功能虚弱，如果再加上大鱼际比较扁平，那就是心脾两虚。此类人群还多伴有大便溏稀、腹胀、食少、健忘、失眠多梦、心悸怔忡等症。另外，颧骨高，两唆少肉，上眼皮耷拉、水肿等，也可能提示脾胃异常。</p><p class="ql-block">掌心青紫发黑</p><p class="ql-block">可能是心肾气虚！</p><p class="ql-block">手心青紫发黑说明肾脏有问题，心肾的阳气可能已经不足了。通常还有心慌气短、后背凉、手脚凉、脸肿、手脚肿、夜尿频、记忆力下降、腰膝关节疼痛等症状。</p><p class="ql-block">掌心发红</p><p class="ql-block">可能预示肝脏疾病！</p><p class="ql-block">大小鱼际出现片状充血、斑块、红点，可能是“肝掌”的表现，需警惕肝脏疾病。如果任由病情发展，大小鱼际甚至可能由红色变为紫褐色。此外，肝病患者还可伴有眼睑、面色发黄，舌下静脉紫暗，蜘蛛痣等症状。</p> <p class="ql-block">手部青筋凸起</p><p class="ql-block">警惕脑血管系统异常！</p><p class="ql-block">青筋一般在皮下隐约可见，而中老年人手上的青筋都会较为明显，尤其夏季血流较快、血管舒张，往往会更加明显，这一般都是正常现象。但如果青筋异常凸起，就可能提示心脑血管疾病风险！</p><p class="ql-block">手背青筋明显</p><p class="ql-block">若手背中间青筋明显，可能预示心脏血管硬化，血脂代谢异常，心脏供血不好。若手背满是青筋，可能预示着全身血管硬化。</p><p class="ql-block">虎口青筋明显</p><p class="ql-block">老年人若虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。</p><p class="ql-block">大拇指根部青筋明显</p><p class="ql-block">大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，此处有青筋的人，患冠心病的风险约为60%，即使目前检查正常，其五年十年后也属于高发人群。而且青筋凸出越严重、颜色越青，说明病情越严重。</p> <p class="ql-block">大拇指侧青筋明显</p><p class="ql-block">这代表头部供血不足，经常头痛、头晕。</p> <p class="ql-block">大鱼际外侧青筋明显</p><p class="ql-block">这代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。</p> <p class="ql-block">大鱼际底部青筋明显</p><p class="ql-block">代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。</p> <p class="ql-block">中指中部青筋明显</p><p class="ql-block">这代表常常头痛、头晕。大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。</p> <p class="ql-block">中指根部青筋明显</p><p class="ql-block">这代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（如图），表示左侧脑动脉硬化及经络不通较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现不适。</p> <p class="ql-block">中指下手掌青筋明显</p><p class="ql-block">中指下部、手掌上部的区域，出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。</p> <p class="ql-block">小指根部青筋明显</p><p class="ql-block">这代表先天肾气不足。而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。</p> <p class="ql-block">生命线内侧青筋明显</p><p class="ql-block">大鱼际上、生命线内侧出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病。</p> <p class="ql-block">“一搓、二拍、三捏”</p><p class="ql-block">养对手，就是养全身！</p><p class="ql-block">从中医的角度来说，手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、劳宫穴、少商穴、鱼际穴等。经常刺激这些穴位，就相当于对各个脏器进行按摩调节，有利于身体健康。具体怎么做？</p><p class="ql-block">搓一搓</p><p class="ql-block">取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，用双手反复搓动，直到掌心微热即可。</p><p class="ql-block">拍一拍</p><p class="ql-block">每天拍拍手心、手背、掌根，指尖互拍、虎口对击，对消化系统、泌尿系统、肝脾健康、关节健康等都有好处。</p><p class="ql-block">捏一捏</p><p class="ql-block">每根手指都对应不同的脏器，比如拇指对应肺、脾，食指对应肠道，小拇指对应心脏等，平时也可以捏一捏、按一按，有助于调养五脏。</p>