202266 阅读《你的生存本能正在杀死你》

古月

阅读《你的生存本能正在杀死你》

为什么看这本书？

一开始对一个人的生存本能为什么会杀死自己觉得奇怪，是什么原理，又是如何杀死的？我们该如何用策略来预防？希望通过学习来解决我的困惑。

一、感悟

我们的生存本能是由大脑边缘系统主导的，然而，当潜意识反应给我们带来疾病或伤害的时候，这个强大的大脑边缘系统本质上是出错的。那皮质和大脑边缘系统是两种截然不同的语言。

人有二个大脑，思考的大脑即大脑皮质，情绪的大脑即大脑边缘系统。

二、精句摘抄：

1.我们的很多疾病与功能失调都归因于生存本能。

2.所谓健康，并不是完全不存在痛苦，而是能够在痛苦和不适面前寻觅到舒适和安全。

3.事实上，如果你可以克服感觉不适的本能反应，就可以自己治愈疾病。

4.人体的细胞具有一些与生俱来的心理矫正技术，这种技术是内在的，是在人类长期进化过程中形成的，就像是一个提前设计好的程序一样，引导的人体在变化的环境中实现内部平衡。

三、学以致用：

所谓的潜意识是大脑边缘系统，意识就是大脑皮质层。用科学的方法来认识自己的大脑，非常吸引我。