康乐晚年何以养

秀峰浪人

中老年者都希望晚年益寿，因为这个世界太值得留恋，哪怕只是清苦一生，也是好死不如癞活。

以健康之身以求癞活，除了保持乐观向上心态，做到何事都能看得开，最重要的还是懂得养生之道，做好老有所养。

《论语·为政》“子曰：六十而耳顺”，即为老人养生之道，什么都应耳顺方可，放开一切，放宽心胸，不再纠结大物小事，顺风又顺耳，此乃心理精神之养，养性养神养脾脏。

康乐晚年，在于生理健康和心理健康并重。

一付没有破损的肉身零件，无病无灾，无痛无恙，就可保障行为便利，来去自如。

一付没有心存杂念的心理，无求无欲，无烦无恼，即可使人心存博物，天朗地宽。

康乐晚年，在于饮食有度，醉卧适中。

食不求贵，饮不恋奢，一切均以自我感觉良好为上。食可控，饮能止，进退自如。

康乐晚年，在求知中学无止境，勤劳心智；在技艺中寻找乐趣，不甘寂寥；在修炼中体验快慰，找回自我。

看一本书，再度探求人生哲理，充实老年学识。

写一幅字，磨炼晚照人生耐性，消化老年狂躁。

学一门艺，弥补之前枉费时光，陶冶老年情操。

走一段路，体验休闲中的美好，促进老年健康。

喝一杯茶，品味酩茶里的香醇，感受老年颐养。

康乐晚年之养，就是养心，养身，养性，养神，养操。