【营养美食,伴我成长】——小哈佛幼儿园食谱

曦儿

<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">一年四季🍀,一日三餐🍜🍲,唯有爱和美食不可辜负👍!一份用心💕,一份责任✊,只为我们可爱的小宝贝们“食”在幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 通过科学的食谱、营养的搭配、优良的制作,尤其注重五谷杂粮、“五色营养素”的均衡摄入,即均衡摄取绿色、红色、黄色、白色、黑色等食物。通过科学的食谱、营养的搭配、优良的制作,让孩子们吃得健康吃得放心、吃得开心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">接下来就一起来看看我们这周的食谱吧👀</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:青菜肉丝炒面➕海白瘦肉汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中餐:香菇炖鸭肉➕ 红烧南瓜 ➕蚂蚁上树➕白米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午点:营养八宝粥➕苹果🍎</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 星期一</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:火腿炒鸡蛋➕白粥、花卷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中餐:肉沫蒸豆腐➕肉丸炒冬瓜➕ 清炒白菜➕白米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午点:绿豆汤➕哈密瓜🍈</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 星期二</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:海白肉丝青菜玉米面汤➕蒸地瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中餐:小鸡炖蘑菇➕虾米粉丝炒椰子菜➕上汤青菜➕白米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午点:牛奶➕面包片➕玉米</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 星期三</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:煮鸡蛋➕ 山药瘦肉粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中餐:清蒸手工肉丸➕ 胡萝卜排骨炖黄豆➕ 蚝油生菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午点:小米地瓜粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">加餐:西瓜🍉</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> 星期四</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">早餐:牛奶➕肉松包➕馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">中餐:清蒸五香饭➕营养粥➕红萝卜玉米鸡汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">午点:红糖水鲜面条➕苹果</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 星期五</b></p>

午点

中餐

早餐

食谱

白米饭

营养

青菜

海白

肉丸

清蒸