<p class="ql-block">小学生的体育锻炼必须循序渐进，否则不仅不能获得提高运动能力的锻炼效果，反而有损健康，甚至造成身体损伤。只有科学健身才能使身体素质和运动能力得到全面发展和提高 。为此白银区第八小学一年级开展了“快乐运动 科学健身”的主题班队会活动。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">听有关运动员的故事。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">孩子们学习科学体育锻炼的知识 。如体育锻炼有哪些好处 ，什么时候锻炼是最佳的，可以进行些什么锻炼，我们身边的体育活动有哪些种类 等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气， 练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力。</b></p> <p class="ql-block">通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼 提高人的体质，从而激发了学生热爱体育锻炼的兴趣。</p>