什么是身心准备？ <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 身心准备，是指幼儿需要在身体动作发展和心理方面等做好相应的准备，主要包括对小学生活充满向往、保持良好的情绪状态、喜欢运动、动作协调等。</b></p> <p class="ql-block"> 即将进入小学的幼儿需要有更充沛的精力投入学习生活。因此锻炼意志品质，提高体能是非常有必要的一项准备。为促进幼儿健康成长开展每日户外运动，如：特色体能课、户外运动、做早操、户外混龄游戏活动等，保障幼儿身体素质为科学衔接奠定基础。</p> <p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：幼动作发展的主要目标是动作协调、灵敏，具有一定的力量与耐力等。</p><p class="ql-block"> 为增强幼儿体质、促进幼儿身体生长发育、提高幼儿运动技能，及时掌握不同年龄段幼儿体能发展水平，有针对性的对幼儿体能状况进行统计分析，富县监军台幼儿园于2023年4月17日开展了全体幼儿体能素质发展测评活动。</p> 10米*2折返跑 <p class="ql-block"> 要求：跑到折返线后，转身跑回目标线，要全速跑，接近终点也不要减速。 </p><p class="ql-block"> 目的：练习下肢力量以及反应速度，反映幼儿快速、准确改变身体姿势、运动方向和随机应变能力。</p> 立定跳远 <p class="ql-block"> 要求:幼儿站立在起跳线后，双脚自然分开，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p><p class="ql-block"> 目的:反映身体不同系统、不同部位和不同器官的协调配合程度，及幼儿下肢的爆发力，身体协调和控制能力。</p> 网球投掷 <p class="ql-block"> 要求：幼儿两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出，将球从肩上方投出，球出手时，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。</p><p class="ql-block"> 目的：锻炼幼儿双臂和肩部肌肉，促进手眼协调能力的发展。用大臂的力量向高抛，球投掷的高，落地时就会远，也反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</p> 双脚连续向前跳 <p class="ql-block"> 要求：身体微微向前倾，听到开始指令后，（单）双脚开始跳。</p><p class="ql-block"> 目的：锻炼幼儿身体的协调性、平衡性和下肢肌肉力量。</p> 走平衡木 <p class="ql-block"> 要求：身体努力保持平衡，在限制范围的平衡木上活动，中途不能落地。</p><p class="ql-block"> 目的：强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调，反映幼儿的平衡能力。</p> <p class="ql-block"> 本学期体能锻炼中期测评虽然暂告一段落，但幼儿的体能锻炼需要长久的坚持、多方的配合。习近平总书记曾在多个场合强调 “体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，国运兴则体育兴。”</p> <p class="ql-block"> 我园将持续推进《监军台幼儿园科学衔接实施行动方案》，把幼儿各项体能融入特色体能活动、户外活动、早操、混龄游戏等各个环节，提高幼儿参与体育活动的兴趣，增强幼儿体质，培养拥有健康体魄、积极乐观、全面发展的幼儿，为他们迈入小学做好准备。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">富县监军台幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年4月17日 宣</p>