<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用，不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊、视野变窄的问题。呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。平城区45小学校开启“爱护眼睛，预防近视”主题安全课。</p> 为保护学生视力，了解学生视力发展趋势，平城区45校定期开展视力检查。为孩子们的视力保驾护航。 呵护眼睛，保护视力！希望大家都能在平时的学习生活中注意用眼卫生，养成良好习惯。愿大家都能拥有一双清澈的双眸，预防近视，守护好光明的未来！ 那么如何保护好我们珍贵的眼睛呢？ 1.养成良好的用眼习惯💐<br> 注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。 2. 改善营养饮食💐<br> 注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。<br> 动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、持正常视觉非常重要。 3、眼睛增加户外活动💐<br> 保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。 4.定期进行视力检查💐<br> 定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。 通过本次活动学生们知道了保护眼睛的重要性，也知道了如何保护眼睛！同学都表示受益匪浅。 👀近视是可防可控但不可治的。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手，一起努力为孩子提供良好视觉环境，营造良好的户外运动氛围，控制孩子使用电子产品的时长，培养孩子良好的用眼习惯，不断提高孩子视力健康的自我保健水平，一起保护好孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双健康明亮的👁眼睛。