<p class="ql-block"> 临汾市尧都区2023年中考体育测试跳绳项目使用的是第三方提供的跳绳。这就涉及到学生跳绳测试时如何在短时间内将跳绳的长短调整到自己平时练习的长度。中考1分钟跳绳测试只有1次机会，测试时跳绳长短调节的不合适，直接影响最终成绩，因此，如何能快速有效的将跳绳长度调节合适显得很重要。现总结了3个方法供同学们参考。</p><p class="ql-block">1、学生测量出平时练习时跳绳的长度；测试组委会在跳绳场地贴上300cm的刻度线供学生量取自己的跳绳长度，这种方法最精准，但有前提条件。🧐</p><p class="ql-block">2、通过下面的方法来测量出跳绳长度……</p><p class="ql-block">3、方法2的缝制标记线换成记号笔画一条标记线。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">方法2的具体操作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">↓↓↓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">体育测试前两天的准备工作</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">体育测试当天，进去测试场地后如何量取自己的跳绳长度</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">记得一定要把固定多余跳绳的卡扣扣好</span></p> <p class="ql-block">希望第2种方法对同学们有帮助。祝大家体育测试取得优异成绩💪🏻💪🏻💪🏻</p>