携手并肩在平坦的大道上阔步健走踔厉前行

闲情逸致

携手并肩在平坦的大道上阔步健走踔厉前行作者/闲情逸致新密 从自由的散步到整齐化一的健走，是新时代强身健体的的产物，是骏马老师为全民健康的需要，而做出人类进步和发展的历史上伟大创举。 健走，是提高全体公民身体素质重要举措。西方国家把中国人说成是东亚病夫，而健走正是病魔的克星。毛主席早就号召我们，加强体育运动，增强人民体质。国家推出多套广播体操。在改革开放的新时期，又创建骏马科学健步走，为全民创造了健身的优越平台，给外国反华势力一沉重的耳光！ 随着国家的兴旺发达，每个国民的家庭生活条件提升了，营养跟上了，正如一副对联:“吃想吃，想吃吃，想吃越吃越想吃；睡想睡，想睡睡，想睡越睡越想睡。”人们越吃越胖，越睡越胖。过度的肥胖、三高越来越多，亚健康居多。骏马老师为我们提供了健身平台，——骏马科学健走，亲爱的朋友，说服您的家人，健走吧，生命在于运动，健走能治百病。 新密市健走协会，几位会长和教练，热情为我们提供无偿教学指导。教我们一到十二套动作，不让你花一分钱，全部都是免费的。健走，是大多数人喜欢的一种健身、健康的运动。无论你多么忙，无论你如何抽不岀时间，只要你挤出打麻将，逛商场的时间，就能参与进来，拿出一天下班后一个多小时的时间作保证，提高对健走的认识，都会有时间参加的，健走需要信念、毅力、耐力、坚持。都能获得良好的效果。 我们要顺应时代的潮流和现代的生活方式，把健康放在首位，身体好了，你才能拼命的上班挣钱。你的家人无病无灾，你才会放心的去挣钱，我们幸运的是参加了健走团队。只要天天坚持走下去，我们所有缺失的东西，都能在健康中找回来！只要身体好，一切财富都会有的。上班的人，能挣钱才有饭吃；退休的人，能吃饭就能挣钱。在今天新时代健走平坦大道上，只要赢得了健康这两个字，我们就会赢得昨天所输掉的一切，而还会赢得无数个家庭的幸福生活和辉煌灿烂的富裕的明天。 健走吧，市民们，队友们天天交流，老师们天天指导，是为了大家的健康、长寿。当你排着整齐的纵队，穿上统一的运动服，在铿锵有力的音乐伴随下，踏着歌声，踩着拍节，在雄赳赳，气昂昂的健走中，我们可以感受到热血沸腾，走过城乡，走过巷陌，走过郊野，可以长驱直入，一帆风顺。队伍两边人们投以羡慕的眼光，两边的花草树木都为我们献出一缕缕香芳。春风拂动树叶为我们鼓掌。路边的车辆为我们呜笛开道; 家人们投以自豪的目光；五六岁的幼童都在模仿我们，为他们做出了榜样。许多出来散步的游人，有小婴儿宝宝，有古稀翁太，踊跃加入到我们健走的队伍行列之中。 健走吧，踏着春风，戴着秋月；冒着严寒，顶着酷暑。一个多小时不累，微微出汗，带出你身体里的毒素，甩开臂膀，阔步前行。呼出废气，祛风逐痛，你的胳膊不疼了；你的颈椎活顺了；你的腿有力了；你的大肚腩平坦了；你的乳腺增生消失了；你的失眠好了；你能按时作息了；你能吃饭了；你挺胸收腹线条优美了；你的三高下降达标了；你就能挣钱了。 你的未来，飒爽英姿，迈着矫健的步伐，意气风发铿锵有力的走在健步强身大道上。就像讨伐老蒋南征北战时，抗美援朝跨过鸭绿江时，首都阅兵大典时这样壮观的情景。这些健走的队伍，汗水不会白流，走出好身段，走出好气身体，走出好气质，走出泱泱大国国民的身体素质，看看我们队伍前排领队的姑娘们，让人赞叹不已。她们就是我们学习的榜样。 健走团队是新时期一支不需投资，不需供养，唯一廉价自费买服装的队伍；是一支有领导、有组织、有道德、有纪律、有追求、有毅力、有梦想的健身队伍！健走团队是亿万万人民大众，在追梦和圆梦路上一道最靓丽的风景线！文章后附上我的一首古体词作为结束语:调笑令·招唤招唤。招唤。健步全凭自愿。俊男靓女红装。惟练身坚体强。强体。强体。带动全民走起。 2023年04月17日凌晨四点 写于新密大鸿城福园 如梦令·英姿焕发文/闲情逸致新密训练修身有素。浩荡铿锵健步。走韵踏清歌，脚下生风劈路。威武。威武。体貌容华常驻。 七言律诗·强身健体文·闲情逸致新密春残日落流年暮，对镜容枯颜值误。鱼尾连延鬓底居，皱纹次第眉间驻。常怀远志树豪情，独倚雄风腾阔步。若要身康炼骨筋，踏歌健走肌肤护。 鹧鸪天·咏巾帼运动健儿文/闲情逸致新密月上西楼映玉鬟，红妆丽影体清妍。昂肩载志芳姝秀，奋臂驰辉品貌端。成彩队，聚花团。纵横健走绕光年。群英飒爽精神抖，淑女堪能媲众仙。 西江月·益体强身文/闲情逸致新密 闹市共持明月，华灯初上琼楼。群雄健步走春秋。震耳狂歌高奏。 白马英冠艳丽，红妆姿貌妍柔。强身美体益清眸。练就康仙宁寿。 七言绝句·赞科学健走文/闲情逸致新密 踏歌倚韵走光年，步伐铿锵荡晚烟。 喜看须眉男騕袅，欣瞻巾帼女婵娟。 注释:騕袅骏马的意思 长相思·群情激昂文/闲情逸致新密 夜灯红。彩装红。豪爽身轻留脚踪。铿锵健走中。 要领通。动作通。威武群雄荡晚风。声容惊皓穹。 七言律诗·咏家乡健走队文/闲情逸致苟堂新密 知晓家乡健步中，苟堂志士走春风。惊摇巷陌穿青野，踏遍村庄映翠红。特有胸怀攀皓月，非凡气质傲长空。纵横潇洒容颜美，体壮身强练俊雄。 秋波媚·踔厉前行（词林正韵）文/闲情逸致新密 晨晚驰风走阶前，健步合谐欢。一台音响，两班儿女，三队英贤。 激扬腾踏春风里，潇洒荡云烟。纵横整肃，群情致远，苦练攻坚。 朋友！约您来光年健走文/闲情逸致新密 从散步走到健步走这是一次质的飞跃改变了人生的态度练就了人生的高度铸就了人生的强度。 走过冷暖更替的四季走过冰天雪地的冬天走过万紫千红的春天走过郁郁葱葱的夏天走过层林尽染的秋天 一路走来 健步前行在光年商场内外留下了铿锵的足迹在辉煌霓虹灯下留下了飒爽的英姿 走着走着血压降低了走着走着血糖正常了走着走着血脂稳定了走着走着，走出了肌肉，走出了挺拔，走出了强健。 健走彼此认识健走彼此交流健走彼此搀扶健走彼此鼓励健走的路上走出幸福走出快乐走出健康走出强壮健走是信念健走是坚持健走是毅力 健走是脚踏实地的刻苦健走是奋力拼搏的勇气健走是年复一年的超越健走是锻炼身体的方式美丽辉煌光年超市商场。这里有一道独特的风景，我们用脚步书写着健康。铿锵的脚步在不停唱响。 浪淘沙令·赞光年健步团队文/闲情逸致新密 暮色晚风清。月朗空明。光年内外走商城。喜看前排红领队，骨干精英。 齐整踏歌声。气质优荣。铿锵步伐纵驰腾。飒爽轻盈身矫健，潇洒前征。 浪淘沙令·赞光年健步团队文/闲情逸致新密 暮色晚风清。月朗空明。光年内外走商城。喜看前排红领队，骨干精英。 齐整踏歌声。气质优荣。铿锵步伐纵驰腾。飒爽轻盈身矫健，潇洒前征。 采桑子·骏马科学健身文/闲情逸致新密 英姿飒爽骄雄健，步履生风。手臂擎空。浩荡威声震皓穹。 强身壮骨精陶练，益智修聪。美体滋容。骏马为民建极功。 虞美人·钟爱健步走文/闲情逸致新密 强身健体勤修练。久仰迷生羡。横排纵队踏歌声。气质端庄优雅步轻盈。 远瞻近望心倾慕。乐愿同为伍。奔稀年迈志须酬。对此不言快乐也无由。 七律·健步走有感文/闲情逸致新密 斜阳落幕晚霞晴，健步群芳走密城。列队分明优极目，前排飒爽俏红英。挥摇手臂听音响，踩踏歌符倚韵声。敢问新区谁独秀？光年正色一枝荣。 七言律诗·题光年健步走团队文/闲情逸致新密 寒凉酷暑季生风，健步成团越野中。走过春秋经日月，行临雨雪度霓虹。晨曦遣兴修心志，晚照勤身炼内功。靓女英男依乐曲，优容气质体威雄。