<p class="ql-block">健康养生知识学习与欣赏</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 胡永安（石河子）</p><p class="ql-block"> 这是在朋友那里收集并整理的一套健康养生小知识。当你看了认为对你的身体有帮助，请不妨一试。[OK][OK][合十][合十][抱拳][抱拳][色][色]</p><p class="ql-block">开吃了！</p><p class="ql-block">《世卫组织公布最新长寿秘诀》</p><p class="ql-block">世界卫生组织公布：</p><p class="ql-block">2023年最新长寿秘诀，</p><p class="ql-block">排在第1名，</p><p class="ql-block">居然是肉肉</p><p class="ql-block">吃肉</p><p class="ql-block">带来的好处是任何运动、</p><p class="ql-block">任何食物都代替不了的，</p><p class="ql-block">它能增强心肺功能，</p><p class="ql-block">好友相聚吃点肉肉，</p><p class="ql-block">更能带给你健康的长长久久！</p><p class="ql-block">世卫组织公布2023年最新长寿秘诀如下：</p><p class="ql-block">第01名：多吃肉肉！</p><p class="ql-block">第02名：唱歌！</p><p class="ql-block">第03名：异性拥抱！</p><p class="ql-block">第04名：跳舞！</p><p class="ql-block">第05名：保持开心！</p><p class="ql-block">第06名：好友陪伴！</p><p class="ql-block">第07名：大步走！</p><p class="ql-block">第08名：书、画、琴、棋！</p><p class="ql-block">第09名：高质量睡眠！</p><p class="ql-block">第10名：旅游！</p><p class="ql-block">第11名：少吃糖！</p><p class="ql-block">第12名：按摩！</p><p class="ql-block">第13名：吃绿叶菜！</p><p class="ql-block">第14名：多吃苹果！</p><p class="ql-block">第15名：少看电视！</p><p class="ql-block">第16名：喝茶！</p><p class="ql-block">第17名：吃大蒜！</p><p class="ql-block">第18名：吃坚果！</p><p class="ql-block">第19名：喝热水！</p><p class="ql-block">第20名：大笑。</p><p class="ql-block">［爱心］生活小常识</p><p class="ql-block">祝您健康开心快乐每一天[跳跳][转圈][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">1．脑的天敌是累</p><p class="ql-block">2．肠的天敌是坐</p><p class="ql-block">3．心的天敌是咸</p><p class="ql-block">4．脾的天敌是冷</p><p class="ql-block">5．肺的天敌是烟</p><p class="ql-block">6．胱的天敌是憋</p><p class="ql-block">7．胰的天敌是撑</p><p class="ql-block">8．胆的天敌是甜</p><p class="ql-block">9．肝的天敌是胖</p><p class="ql-block">10.肾的天敌是肉</p><p class="ql-block">所有器官的天敌是寒湿！ </p><p class="ql-block">人体八大小金库</p><p class="ql-block">1、肾的小金库：踮脚尖</p><p class="ql-block">2、心的小金库：拍肘窝</p><p class="ql-block">3、胃的小金库：揉肚子</p><p class="ql-block">4、肺的小金库：深呼吸</p><p class="ql-block">5、脾的小金库：拍腿根</p><p class="ql-block">6、肝的小金库：伸懒腰</p><p class="ql-block">7、胆的小金库：敲侧腿</p><p class="ql-block">8、眼的小金库：转眼球</p><p class="ql-block"> 这些小金库非常有助于身体健康，赶紧点赞收藏做起来，为健康存点积蓄！ </p><p class="ql-block">于2023年4月16日</p>