<p class="ql-block">——记2023年岳阳马拉松比赛</p> <p class="ql-block">荆州市公安县甘家厂中学 陈必胜</p> <p class="ql-block"> 15号8点半吃完早饭，立即一项一项检查装备：身份证、充电器、腰包、耳机……确认无误，8点52，向岳阳出发。昨晚就在考虑一个问题：是在高厂上高速呢？还是重走2020年8月1号骑自行车去岳阳的路呢？此时此刻，我已有答案。</p> 一、重走骑车路 <p class="ql-block"> 2020年8月1号，我从家里出发，黄昏才骑到岳阳楼区，144公里。计划去江西景德镇、婺源的，连续几天的38℃高温， 3号晚咸宁通山的九宫山镇过了一夜，就人和自行车坐客车回家了。快三年没有这样洒脱地出去骑车旅行了，虽然累，但过得充实。我今天要重温激情燃烧的岁月。</p> <p class="ql-block"> 车过了安乡官垱镇，我就打开手机导航。在石首团山寺右转，过团山河大桥，我记忆的画面渐渐清晰，过高基庙镇，一个右拐就进入了湖南省地界，前方就是万庾镇，进入华容。来到三封寺镇，我又看到了那块“芥菜小镇”的牌子，一股暖流从心头涌起，在三封寺镇街上我喝了一支藿香正气液，那一天的午饭就是在三封寺镇路旁的小餐馆吃的。我降低车速，特意在留心左边的招牌，可惜，没有找到“鸿新饭店”，倒是它对面的小超市我看见了，还在。</p><p class="ql-block"> 大约10点40，看到了“君山区欢迎您”，心里一阵激动，快到了。特别是在许市，又看到了那个老农耕田的雕塑，Yesterday once more，而那过去了的，将会成为美好的怀念。</p> <p class="ql-block"> 11点40，抵达君山区，刚好132公里。来到守护好一江碧水首倡地展陈馆。我在网上查过， 2018年4月习近平总书记实地考察长江经济带发展战略实施情况时，来到长江岳阳段，作出“守护好一江碧水”的重要指示。在一江碧水首倡地展陈馆内参观，可以近距离感受洞庭湖“候鸟的欢歌”“江豚的微笑”“麋鹿的倩影”。当我领完参赛包，想进去参观，工作人员告诉我：现在闭馆了。哎,有点遗憾。</p> 二、跑友相聚格外亲 <p class="ql-block"> 下午1点在乡村宾馆旁吃一碗面，店老板打量我几次，慢慢和我聊起来，两口子还是南县茅草街人，来君山开面馆快十年了。老板问我：“你这来回的车费，住宿要钱，哪个跟你报销？”我笑着回答：“自己报销，等于出来玩一趟。”老板也笑了，估计他暗地里在嫉妒：哎！我一天忙得要死，看这些跑拉松的好闲哪！</p><p class="ql-block"> 在乡村宾馆前台，看见两个有广东口音的大哥，一看就是跑友，看上去超过50岁了，“大哥从哪里来？”高个子回答：“从广东中山！”哈哈，终于看到比我瘾还大的腿了。在520两位大哥房间，我们谈了一会。高个子林哥跑步十几年了，全国各地都跑，贵州的六盘水、厦门马拉松，真正的资深跑友。我介绍了自己右膝盖旁疼的情况，跑荆马的时候第8公里就开始疼。林哥的解答让我恍然大悟，听他的，以后跑前热身、跑后拉伸一定到位。后来又向林哥请教跑全马的问题，他的建议，除了日常的训练，跑30+，还要有力量训练。林哥还说，这一次专门从中山来比赛，估计要花1200多。听君一席话，胜读十年书，短短的半小时闲谈，解决了困扰我的好多问题。</p> <p class="ql-block"> 晚饭时走出房间，发现对面516、518也是来参赛的，一问，原来是从江西萍乡来，一行5人，聊了几句，瘦瘦高高的刘哥邀我晚上和他们一起吃饭，我说：要A钱呢！刘哥爽快答应。</p><p class="ql-block"> 夕阳余晖洒在街道上，也凉快了。慢慢走在君山的街上，发现烧烤店、夜宵店蛮多。路上，刘哥几个闲聊，我认真听，萍乡话居然一句也没听懂。找了一家石锅鱼店坐下，点菜，半小时后，就上菜了。一股鱼香扑鼻，食欲大增，先尝一口鱼汤，首先是鲜，接着一点辣，然后是一阵麻，有点川味，都没有喝酒，我们边吃边聊，像老友聚餐。刘哥讲起了为什么要来岳阳，原来看在岳阳的老友，从萍乡到岳阳开车有240公里。刘哥说，这一路开销，包括车费，都是A钱，我点头赞赏，出门A钱才玩得长久！</p><p class="ql-block"> 以为一个人出门会很孤单的，没想到遇到了这么多一见如故的跑友。</p> 三、刷新PB的感觉真好 <p class="ql-block"> 5点40从宾馆出来，在楼下吃了一碗米粉，特意要了一个煎鸡蛋。下了摆渡车，过安检，只见两条“长龙”直到主会场。广场上人山人海，拍照的、热身的、闲聊的。我存包之后，找个地方开始热身运动，足足6分钟，充分热身活动了，跑起来才无伤痛。</p> <p class="ql-block"> 拾阶而上，进入半程检录区，这次半程C区和D区没有分开。碰到了好多熟人呢，首先是公安跑协半马团长余平安，荆管局的王成，陈智权，藕池中学的程元。还有安乡马协的廖局，刘平，肖哥，好多熟悉的面孔，毕竟一起跑过南县马拉松。</p> <p class="ql-block"> 7点，吃了第一支能量胶。此时，各大跑团的队旗迎风招展，跑友们或拍照留影、或侧耳倾听，一个穿汉服的小姐姐特别引人注目，好多跑友找她合影。这一次我没有找女跑友合影，赛前就定了目标：专心比赛，力争212完赛，刷新PB 。</p> <p class="ql-block"> 唱完国歌，早已是热血澎湃，激情满怀！枪响，前方喷起彩带，开跑啦！我一边跑一边拍视频，开幕式的主持人太有才了，跟着他的喊的口号，一边跑，一边喊口号，一边挥手。穿过起点门，计时屏已有2分12秒了。</p> <p class="ql-block"> 跑到第2公里就是5分55秒配速了，在家练的是6分10秒，从3公里开始放慢一点，按照赛前的策略来。5公里处补水，天热，每个补给点都要喝水。6公里开始，我跟着一位穿绿短袖、绿裙子的妹子跑，后背上写着“耒阳跑协”。上个星期读一位跑友写的跑厦马心得：路上可以选择一位漂亮的小姐姐，跟着她跑，一边跑，一边欣赏小姐姐火辣的身材，一点也不寂寞。我一边跑，一边听骨传播耳机里张学友的《你的名字我的姓氏》，你看小姐姐的头发，用花头绳扎的，吸睛，那身材就不用说了，哇瑟，这样跑起来的感觉真好。好几次想冲上前看看小姐姐的相貌，但还是忍住了，不能乱了跑的节奏啊！跑到第8公里，就看到了左手边的江堤上三个黑人跑来了，前面两台电视转播车，半马冠军就在这三位中产生啦。第9公里，我追上了耒阳妹子，闲聊起来，呵呵，她也认识我的微信好友，耒阳捷安特的店长刘美芬呢。10公里补给点吃了一粒盐丸，慢慢跑过喷淋点，一阵清凉，毕竟30℃啊，跑得汗直流。</p> <p class="ql-block"> 第11公里上了江堤，一阵阵凉风吹来，汗没了，看看堤边，满眼绿色，绿叶随风轻舞，心情太美，忍不住吼一嗓子：“人生短短几个秋啊，不醉不罢休，东边我的美人啊西边黄河流！”旁边的几个跑友笑了，“帅哥还有劲唱歌，有实力！”其实，每次骑车在幽深的峡谷，吹到一阵凉风，我都会唱这首歌，让胸中的豪情尽情发泄！</p> <p class="ql-block"> 我隐约看到前面一排兔子，哇！215的兔子，我要追215的兔子，前两次比赛都没有追上，今天不能留下遗憾。我大喊一声：“215的兔子姐姐，我终于追上你啦！我是荆州的！”赶上一群兔子，我主动和两个兔子姐姐击掌，瞬时我有了把握，今天PB已胜券在握。</p> <p class="ql-block"> 15公里吃第二支能量胶，喝水，还吃了一点香蕉，体力没问题，想冲。突然发现左边一位男跑友躺在路旁，志愿者扶着肩，表情痛苦，肯定天热跑崩了，1分钟之后就来了救护车，好吓人！第17公里，又遇到一个扶着坐在路边的，跑友用协会的旗帜为他遮阴，哎呀！30℃的高温，我不能蛮干。18公里补给点吃香蕉，喝水，第三次跑过喷淋点，还别说，组委会的三个喷淋点设计真好！爱护跑友。</p> <p class="ql-block"> 只有三公里了，我步子迈得大一点，体力还有，关键是右膝盖旁不疼，再一次有了快冲的念头，力争210之内完赛。但想想刚才看到的两个跑崩的友友，还是安全第一，就以5分40几的配速冲刺。终点前，我掏出手机，要记下这庄严的时刻，因为这是第一次享受跑全马的待遇，起点和终点是同一个门。我瞅了一下计时屏：2小时11分19秒，哇！我今天可以跑进210，成绩岂不是大幅度提高？抑制不住内心的激动，第一次刷新PB ,弥补了3月26号荆马的遗憾。</p><p class="ql-block"> 看到两个跑友手捧鲜花，笑得合不拢嘴，这完赛的仪式感满满，真心为他们点赞！跑一次半马，就是一次自我挑战！</p> <p class="ql-block"> 坐在摆渡车上，收到了成绩短信：2小时9分3秒。此次岳马成绩整整提高8分钟，狂喜，赶紧发圈。刷新PB，开车走在回家的路上，感觉车窗飘来的风都是甜的，这感觉，美滋滋。</p><p class="ql-block"> 初夏的洞庭湖，日丽天蓝，风是轻柔的，水是碧绿的，只需一次，让我留念。明年岳马，再来沐浴夏风！</p><p class="ql-block"> 2023年4月16日晚写于剪秋斋</p>