<p class="ql-block">行进平转训练</p><p class="ql-block">1.要求在平转时脚下要夹住始终保持小八字位</p><p class="ql-block">2.手臂始终架住旁平位</p><p class="ql-block">3.眼睛一直盯住一点</p> <p class="ql-block">地面抓后腿（新开内容）</p><p class="ql-block">1.要求在抓脚时后腿踢到一定高度时仰头反手去抓脚</p><p class="ql-block">2.抓到脚之后我们手慢慢从抓脚变为抓脚脖</p> <p class="ql-block">《沙吾尔登》</p><p class="ql-block">本周舞蹈进行3/1下周开始讲解快板部分，因下周小学窜休就上一点，所以家长们非必要不请假。</p>